滷味熱量表@ 幸福生活:: 痞客邦 | 小櫃子滷味熱量
冬粉:30-50公克70大卡王子麵:一包約350大卡高麗菜:100公克,23大卡菠 菜:100公克,22大卡地瓜葉:100公克,20大卡金針菇:100公克,41大卡(一份100g的滷蔬菜熱量約30-50大卡,水煮蔬菜則是25大卡)海帶捲:100公克,16大卡五香豆乾:3塊約150大卡百頁豆腐:100公克,214大卡凍豆腐:1塊35大卡豆 皮:15公克,55大卡素 雞:143大卡 芋 粿:1份約60g約68大卡貢 丸:1個50大卡米血糕:100公克,201大卡甜不辣:1約35~40大卡鑫鑫腸:3個70大卡水晶餃:3個90大卡豬大腸:100公克,約213大卡豬耳朵:100公克,約190大卡雞 爪...
冬粉:30-50 公克 70 大卡王子麵:一包約350大卡高麗菜:100公克,23大卡菠 菜:100公克,22大卡地瓜葉:100公克,20大卡金針菇:100公克,41大卡(一份100g的滷蔬菜熱量約30-50大卡,水煮蔬菜則是25大卡)海帶捲:100公克,16大卡
五香豆乾:3塊約150大卡百頁豆腐:100公克,214大卡凍豆腐:1塊35大卡豆 皮:15公克, 55 大卡 素 雞:143大卡 芋 粿:1份約60g約68大卡
貢 丸:1個50大卡米血糕:100公克,201大卡甜不辣:1約35~40大卡鑫鑫腸:3個70大卡水晶餃:3個90大卡
豬大腸:100公克,約213大卡豬耳朵:100公克,約190大卡雞 爪:3支80公克,約110大卡
小技巧:1.叮嚀老闆不要加太多的調味料、滷汁(醬汁=10g油脂=90大卡)及酸菜或加辣(50~80大卡)2.選擇菜色時,盡量不要選擇帶皮食物,如雞屁股、雞脖子、雞翅
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