恆溫泳池的水溫為什么不能高一點呢? | 恆溫泳池溫度
相信每個人都有這種經歷:即使是大夏天,去室內泳池游泳,入水還會覺得冷。會出現這種情況是因為人體的溫度還沒有適應水的溫度。室內游泳池與露天游泳池不同,室內游泳池是恆溫泳池。國家標準泳池水溫在22℃-26℃之間,如果是比賽溫度會更低。眾所周知,人體體溫是37℃,所以這之間就有10度左右的溫差,不用說身體也會感覺冰冷。那麼問題來了:既然是恆溫泳池,溫度為什麼不能高一點呢?如室內游泳池的溫度:1、比賽游泳池:24-26攝氏度2、訓練游泳池:25-27攝氏度3、跳水游泳池:26-28攝氏度4、兒童游泳池:24-29攝氏度註:旅館、學校、...
相信每個人都有這種經歷:即使是大夏天,去室內泳池游泳,入水還會覺得冷。會出現這種情況是因為人體的溫度還沒有適應水的溫度。
室內游泳池與露天游泳池不同,室內游泳池是恆溫泳池。國家標準泳池水溫在22℃-26℃之間,如果是比賽溫度會更低。眾所周知,人體體溫是37℃,所以這之間就有10度左右的溫差,不用說身體也會感覺冰冷。
那麼問題來了:
既然是恆溫泳池,溫度為什麼不能高一點呢?
如室內游泳池的溫度:
1、比賽游泳池:24-26攝氏度
2、訓練游泳池:25-27攝氏度
3、跳水游泳池:26-28攝氏度
4、兒童游泳池:24-29攝氏度
註:旅館、學校、俱樂部、別墅內附設的游泳池,其池水水溫可按訓練游泳池池水溫度數值設計。
再來看看室外游泳池:
池水溫度不宜低於22攝氏度
(來自於網路搜索,有沒有更新標準不知道)
下面小編來詳細給大家解答這個問題!
冷熱張弛,血管伸縮
冷時,皮膚血管收縮,血液都迴流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候,皮膚血管擴張,血液更多地停留在身體表面,那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養和氧氣不足,還怎麼反應敏捷呢?自然就覺得混沌。
讓肌肉更有力
回想一下在家裡泡澡的場景,大大的浴缸里放滿熱水,還在冒著熱氣,慢慢地躺進去,溫熱的水馬上包裹全身,說不出的舒服和愜意,四肢都跟著綿軟起來。如果在游泳池也是這樣,泡在裡面還有心情游泳嗎?
冷水可以幫助肌肉收縮,讓全身處於繃緊狀態,這樣就能充滿力量地在水中運動。同時在冷水中運動不易疲勞,游完還會感覺一身輕鬆,不是比熱水來得更好嗎?
鍛煉心血管
除了收縮肌肉,低溫還能讓皮膚血管收縮,以減少熱量散發。開始游泳後,運動產生的熱量要排出,於是皮膚血管又會擴張。如此冷熱張弛,平時不怎麼能鍛煉到的心血管也就動起來啦!這對預防心血管疾病有很好的作用!
防止在泳池裡中暑
如果水溫調到三十度,那根本游不起來,試過最高溫29度的泳池,人游兩百米就開始乏力了。
另...