腳踝扭傷並腫起來,應該看哪一科醫生? @ oif3704448xr | 腳扭傷要看哪科
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我的腳踝前兩周扭傷了...扭傷的第二天腫起來,我有冰敷,也有纏幾天的繃帶。
目前還是有一點點腫,也還是會痛。
拖了兩個禮拜都沒去看醫生,但我朋友建議我去看一下比較好。
不知道我該看什麼醫生??
說起腳踝扭傷,一般人可能都認為是個小傷。
年輕人,球場上拐了一下,拍一拍肩膀,忍痛又上場廝殺;較注重身體的,或許到外面找個『矯骨師』給他『ㄑ一ㄠˊ』一『ㄑ一ㄠˊ』貼張藥膏了事。
但這些都不是很正確的處理方法,殊不知雖然只是小小的扭傷,要是不處理治療好,小則往後再次扭傷的機會大增,大則容易導致下肢的生物力學結構改變,進而影響到下肢其他的關節!
立即處置剛發生腳踝扭傷時,立即處置的正確與否,與後來痊癒速度有極大的關係,尤其是腫脹的程度,切忌在剛受傷48小時內去搓揉受傷處,因為會越揉越腫!
而急性期處置的原則也很簡單,只要記住五字口訣即可--簡稱『PRICE』 !
● Protect--保護預防再受傷● Rest--休息避免再使用● Ice--每隔兩小時針對患處作10-15分鐘的冰敷,持續24-48小時● Compression--可以彈性繃帶包紮壓迫避免繼續腫脹● Elevation--抬高患處以利消腫在做完立即的處置後,就應馬上找合格的醫師診治,以確定是否只是單存的韌帶扭傷,或是合併骨折、脫臼還有其他的軟組織受傷。
物理治療一般來說,扭傷的韌帶在2個星期就會痊癒,但這並不代表就完全好了,因為癒合的韌帶,強度已不如受傷之前,而且在受傷的當時,一些周圍的軟組織以及感覺細胞也同時跟著受傷並且喪失功能,所以必須進行物理治療以重建腳踝原有功能。
在癒合期時,物理治療方面可以電療、熱療、水療來達到止痛、消種、促進癒合的功效。
至於運動治療方面,主要可分為三方面,而這也是物理治療的重點所在,簡述如下:1. 拉筋運動:主要拉的為小腿後筋,由於小腿後筋的鬆緊度會影響走路時...