岩盤浴 | 依美琦安平
喚醒休眠中的汗腺 香汗淋漓的釋壓乾式溫泉-岩盤浴 依美琦高雄明華館又到了整天不想動,每天吹冷氣的季節了~涼涼的冷氣吹走了夏天流汗的黏膩感也吹走了煩躁焦慮的壞情緒哇塞~話說高雄這間依美琦裝潢的也太文青了吧~~就連按摩服務區也給人一種溫暖溫馨感但是……女孩,妳知道嗎?在炎熱的夏天躲在冷氣房裡面避暑,雖然是常見的方法但長期吹冷氣卻容易造成身體排汗不易,而衍生許多不舒服的感覺,而且這可能代表身體平衡功能較差,無法將體內的汗水排出來,容易造成腫脹及皮膚長怪怪東西⋯等等的問題。 ★快來測測你的汗腺休眠指數有多少?...
喚醒休眠中的汗腺 香汗淋漓的釋壓乾式溫泉-岩盤浴 依美琦高雄明華館又到了整天不想動,每天吹冷氣的季節了~涼涼的冷氣吹走了夏天流汗的黏膩感也吹走了煩躁焦慮的壞情緒哇塞~話說高雄這間依美琦裝潢的也太文青了吧~~就連按摩服務區也給人一種溫暖溫馨感但是……女孩,妳知道嗎?在炎熱的夏天躲在冷氣房裡面避暑,雖然是常見的方法但長期吹冷氣卻容易造成身體排汗不易,而衍生許多不舒服的感覺,而且這可能代表身體平衡功能較差,無法將體內的汗水排出來,容易造成腫脹及皮膚長怪怪東西⋯等等的問題。 ★ 快來測測你的汗腺休眠指數有多少?檢測下列生活習慣,你中了幾項?❶ 不喜歡運動 、沒有運動習慣❷ 通常選擇淋浴、較少泡澡❸ 幾乎很少流汗❹ 幾乎一整天都待在冷氣房❺ 天氣一熱就容易中暑❻ 不愛喝水❼ 愛吃冷食、寒性食物❽ 久久流一次汗,汗味大都較臭上述幾點,如果中了 5 項以上,就代表你的汗腺有退化的可能喔,快來喚醒它! 如何喚醒我們休眠中的汗腺呢~ ❶ 培養規律的運動習慣固定的運動習慣,維持汗腺機能,使其無論季節溫差都能正常運作。 ❷ 延長運動時間、增加運動強度除了有氧運動之外,加入提升肌耐力的重量訓練,或是增加行進的速度,因為高強度的運動會提升心跳率,不只有利於瘦身,汗也會出得更多,對於增進汗腺機能很有幫助。 ❸ 泡澡或做岩盤浴使皮膚呼吸透過外部的輔助來提升體溫,自然能流出汗,利用家中的浴缸泡澡或泡腳或是偶而躺躺岩盤浴,都能做為排汗訓練的一部分。也要提醒大家,汗流得多也要記得多補充水份,才可以維持身體體液的平衡!依美琦明華館真的很文青,整間裝潢也充滿早期復古風~超喜歡說到岩盤浴,依美琦也有~
撲滿原石的床感覺應該很熱很熱.......
還好~服務小姐立馬說會再舖一層毛巾緩和與分散熱能
媲比日本玉川乾式溫泉SPA,運用溫熱讓全身淨化,感受釋壓。在空氣中呼吸大自然健康的維生素,並在皮膚形成天然保護膜,使肌膚健康水嫩。透過特殊指壓手法,加上頭部舒緩降低腦部壓力。舒緩肩頸不適、放鬆背部肌肉緊繃,協助身心放鬆,感受好眠。{使用階段}第一階段 微溫期(5-10分) 溫熱期間,你會感到全身溫暖及放鬆 第二階段 溫熱期(10-15分)您會感到體溫逐漸上升,開始些許排汗 第三階...
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