梅花湖鐵人三項比賽心得 | 梅花湖試游
![梅花湖鐵人三項比賽心得](https://i.imgur.com/axBPWDg.jpg)
鐵人攝影網站不來篇鐵人三項文章怎說得過去呢。其實早在幾年前就有參加三鐵賽的打算,但一直到今年才下定決心參加。賽前兩個月雖然特別針對較弱的游泳加強訓練,結果想不到比賽時卻敗在最熟悉的自行車,只能說三鐵不是想像中就三種運動結合這麼單純,它是個需要有全方位訓練計劃的運動。簡單來說,想要成為一個優秀的三鐵選手,在日常生活中就必須是一位鐵人。宜蘭梅花湖鐵人三項梅花湖鐵人三項競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。半程賽時限2小時10分:游泳750公尺(30分鐘)、自由車20公里(60分鐘)、路跑5公里(40分鐘...
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鐵人攝影網站不來篇鐵人三項文章怎說得過去呢。其實早在幾年前就有參加三鐵賽的打算,但一直到今年才下定決心參加。賽前兩個月雖然特別針對較弱的游泳加強訓練,結果想不到比賽時卻敗在最熟悉的自行車,只能說三鐵不是想像中就三種運動結合這麼單純,它是個需要有全方位訓練計劃的運動。簡單來說,想要成為一個優秀的三鐵選手,在日常生活中就必須是一位鐵人。
宜蘭梅花湖鐵人三項梅花湖鐵人三項競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
半程賽時限2小時10分:游泳750公尺(30分鐘)、自由車20公里(60分鐘)、路跑5公里(40分鐘)。
標準賽(51.5公里)時限4小時:游泳1.5公里(60分鐘)、自由車40公里(100分鐘)、路跑10公里(80分鐘)。
宜蘭梅花湖鐵人三項算是較入門的三鐵賽,交通對北部地區的鐵友來說還算方便,也因此就成為我首選的初鐵賽事。且今年因為有「亞錦賽」的加持,不但有邀請亞洲地區三鐵好手前來參賽,提昇了整個賽事的等級,且能跟優秀的鐵人選手在同個場地比賽,讓自己的虛榮心也提昇不少~哈。而且聽說就連梅花湖的湖水賽前都特別清理過了,難怪看起來綠油油的湖水,遊起來還滿舒服的。
▲宜蘭梅花湖全景
▲亞錦賽混合接力賽 冠軍 日本隊 ▲亞錦賽混合接力賽 亞軍 韓國隊 ▲亞錦賽混合接力賽 季軍 香港隊 ▲看起來有點臭屁的韓國選手 比賽路線圖:2011梅花湖三鐵比賽路線圖 Google Map[1]
參賽記錄:第一次參加三鐵比賽,賽前本來還有點擔心會場的停車問題,畢竟是個破千人還得攜帶自行車的比賽,結果當天到了現場,一看到遼闊的停車空地,我想之前是多慮了。其實後來想想,一個辦了好幾年的鐵人三項比賽,如果連停車位都搞不定的話,肯定早被罵翻。
在工作人員的引導下停好車後,看看時間還滿多的,不急著組裝自行車,畢竟鐵人三項的比賽路線比較複雜,而且還是第一次參加,先到處走走熟悉一下比賽環境,順便找報到區報到。
來到報到處向工作人員報上自己的參賽號碼,工作人員會發給號碼貼...
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【三鐵】我的第一個用淚水和汗水換來的鐵人三項經驗
但最後,我還是報了梅花湖鐵人三項的鐵三角接力賽 (我這人真是逼不得啊! ... 接著大會開放選手去試游,我就走去試了一下水溫,大會說今天的水溫 ...
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2015.09.05 2015 宜蘭梅花湖三鐵@ Q大:: 痞客邦 | 梅花湖試游
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