徠.歸仁飯店 | 徠.歸仁飯店訂房
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即將入夏,你吃鳳梨🍍了嗎?👍助消化、抗發炎吃鳳梨好處多👍
鳳梨富含多種維生素、礦物質及膳食纖維等,營養素多元,適量食用對人體好處多多。鳳梨含有生物類黃酮素,可以幫助身體減少癌細胞的產生,降低罹患癌症的風險,並能預防自由基的破壞、減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。⋯⋯此外,鳳梨含有鳳梨蛋白酶也就是俗稱的「鳳梨酵素」,它不僅能促進腸胃消化、分解蛋白質。其中的維生素B1亦可消除疲勞,增進食慾;它的糖蛋白質酵素有利尿作用,能改善腹瀉、消化不良,有助於解決夏暑食慾不振的困擾。‼但有些慢性疾病者或特殊體質的人如胃潰瘍、血壓患者及蛋白酶過敏者,就得留意它的禁忌與注意事項。-資料來源:健康遠見
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