【低卡飲料推薦】減肥飲料可以喝嗎? 適合減脂期的五款飲料 | 戒 拿鐵 減肥
在台灣的手搖飲文化是非常具有代表性的,甚至可以說是聞名世界!想喝手搖飲的話,路上就有好多家手搖飲店的選擇,這也說明了台灣人真的很喜歡喝飲料啊~不過減脂的你,如果也是飲料控,可要注意了,在減脂期間飲食的熱量是有所控制的,因此在喝飲料的選擇上也需要多多去注意!本篇將跟你分享5種特別適合減脂期間喝的飲料,內容大致包含減肥飲料可以喝嗎?5種適合減脂期間的飲料本篇跟你分享5種特別適合減脂期間喝的飲料,其中有兩款是如果你有在執行間歇性斷食,非進食時間也可以喝,甚至對於減脂也有不錯的效果,而另外兩款主要是在減...
在台灣的手搖飲文化是非常具有代表性的,甚至可以說是聞名世界!想喝手搖飲的話,路上就有好多家手搖飲店的選擇,這也說明了台灣人真的很喜歡喝飲料啊~
不過減脂的你,如果也是飲料控,可要注意了,在減脂期間飲食的熱量是有所控制的,因此在喝飲料的選擇上也需要多多去注意!
本篇將跟你分享5種特別適合減脂期間喝的飲料,內容大致包含
減肥飲料可以喝嗎?5種適合減脂期間的飲料本篇跟你分享5種特別適合減脂期間喝的飲料,其中有兩款是如果你有在執行間歇性斷食,非進食時間也可以喝,甚至對於減脂也有不錯的效果,而另外兩款主要是在減脂期間如果真的好想喝手搖飲,但是又不想只喝無糖的話,可以選擇的兩款飲料!
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減肥飲料可以喝嗎?給你一個觀念,減肥沒有什麼不能喝的。什麼都可以喝!
可是,你會說營養師: 「不是熱量很高嗎?」
「不是說要控制熱量?」
沒錯,都沒錯,但是還是可以喝,重點在於你要控制喝的份量,什麼都可以喝!
以下是喝飲料小原則:
盡量喝無糖的選擇小瓶的、份量小的8:2法則依據以上原則,解嘴饞,喝喝你愛喝的飲料也無妨,80%喝你可以喝的,20%喝你想喝的~
減脂之路是痛苦的,偶爾解放一下,才能走得更長久呀!
💡 對於減脂的你,拋開減肥就要挨餓,減肥就不能享受美食的既定印象,了解正確的減脂知識,減肥也可以吃很飽,也可以吃你想要吃的食物,我有一門價值5000元的課程,「免費」、「限額」,趕快點擊下方連接報名,上課後你將了解減肥的最底層邏輯-熱量赤字,以及如何吃得多也可以瘦的秘訣,報名就送與營養團隊一對一諮詢的機會,真的要快👇。 5種適合減脂期間的飲料 👉綠茶綠茶具有活化棕色脂肪的作用!
而棕色脂肪是做什麼的呢?它是負責燃燒維持體溫。
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