[問題] 運動後上班會不會太累? | 下班 很 累 運動 PTT
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。==============================以上禁止刪除=================================目前有正職+晚上兼職共2份工作,以前ONLY正職時是8:30~17:00,起床時間是7:30,運動時間落在20:00~22:00(依照晚餐時間做些微調整)每次運動約45~60分鐘,跑大學的操場,大約4~5公里現在因為晚上有在多兼一份工作,時間是20:00~24:00,因為怕快下班時會開始想睡,所以在白天下班後,卸妝休息個30分鐘,在吃飯、重新上妝,約19:30出門但是...
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 目前有正職+晚上兼職共2份工作, 以前ONLY正職時是8:30~17:00,起床時間是7:30,運動時間落在20:00~22:00(依照晚餐時 間做些微調整) 每次運動約45~60分鐘,跑大學的操場,大約4~5公里 現在因為晚上有在多兼一份工作,時間是20:00~24:00,因為怕快下班時會開始想睡,所 以在白天下班後,卸妝休息個30分鐘,在吃飯、重新上妝,約19:30出門 但是如此,回到家都已經快1:00了,不適合再運動,所以目前方案暫定: 17:00下班回家後(不一定能準時下班),卸妝休息至18:00,之後去運動30分鐘,回家洗澡 +吃飯+化妝 但是這樣會變得有點緊湊,還是我該把休息這時間取消?我在想會不會造成兼職的精神不 佳? 有沒有人可以給我意見@@” 我知道這時間真的很緊,但是沒運動整個人都是罪惡感 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.103.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1504292975.A.77B.html[1] References https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1504292975.A.77B.html (www.ptt.cc)取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[問題] 朝九晚九怎麼安排運動? | 下班 很 累 運動 PTT
六的話教完課會盡量逼自己去外面走走, 盡量是走一整個下午, 運動 ... filet: 很多人週日不動都是心累不是身體累,你要克服的是心裡很懶 03/31 19:15. Read More
[討論] 上班族的運動時間.. | 下班 很 累 運動 PTT
原po是週休二日上班族上班時間是早上9:00~~常常要加班到晚上7點多下班後趕快吃個家裡涼了的菜. ... 可是下班很累了,吃飽後又不宜馬上運動. Read More
[閒聊] 下班後的時間好短 | 下班 很 累 運動 PTT
真的很佩服可以固定運動或進修的人大家下班後都在幹嘛呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.71.166 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 有工作的人還會運動嗎? | 下班 很 累 運動 PTT
推bonba:上班勞動下班運動 07/27 17:44 ... 推godswd:因為沒有誘因啊,上班很累但是有錢賺,運動又累又沒錢賺 07/27 18:07. → dodoru:就算有閒有不缺 ... Read More
Re | 下班 很 累 運動 PTT
(原文恕不引用) 稍微分享一下自己安排運動的時間, 前年(2019)11月底 ... 是自然醒後去運動) 大概這樣運動維持一年,除非很累或生病,不然不安排 ... Read More
[問題] 工作很忙要怎麼抽時間下班運動? | 下班 很 累 運動 PTT
這幾年身體變很差,長期頭頸肩跟腰痠痛只要一陣涼涼的風吹來就會發抖去年開始還會持續耳鳴.... 假日的時候覺得很累很累昏睡十個小時也起不了床起床後 ... Read More
[問題] 勞力工作下班後會去運動嗎? | 下班 很 累 運動 PTT
小的從事勞力性質的工作剛入職3天下班很累身體痠痛到了晚上有種身體某個部位不好使力的感覺例如左手特別痠痠到沒辦法再出力想運動增加肌力卻怕隔天 ... Read More
[問卦] 下班後還有意志力運動的是超人? | 下班 很 累 運動 PTT
平日起床意志力已經用了一半另一半用來面對主管和工作下班後只想吃撫慰人心的美食但是看到一群人還積極運動健身請問他們怎麼辦到的. Read More
[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 | 下班 很 累 運動 PTT
有人上班日還能運動半小時嗎這是不是很困難的任務還是大家覺得事在人為-- ※ 發信站: 批 ... 20樓 推AgentCatter: 下班直接重訓或有氧1-1.5hr,收操半小時,很常兩個多 ... Read More
[問卦] 下班有體力健身的是什麼人? | 下班 很 累 運動 PTT
2020年2月29日 — 13F推erilinda: 上班不爽下班運動很紓壓223.141.137.156 02/29 00:54 ... 40F→su4vu6: 運動體力撐不住就會更累撐不到屬性增加阿 123.192.67.178 ... Read More
[閒聊] 下班還會去運動嗎? | 下班 很 累 運動 PTT
2023年3月14日 — 各位下班還有運動的習慣嗎? 雖然常覺得上班已經很累但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好如果有運動的大家一周都是幾次啊? -- Read More
[問題] 朝九晚九怎麼安排運動? | 下班 很 累 運動 PTT
2021年3月31日 — ... 下班衝吃晚餐 1800 準備去家教地點 1830 開始家教 2100 下課 2130 到家 ... → filet: 很多人週日不動都是心累不是身體累,你要克服的是心裡很懶 03 ... Read More
[閒聊] 下班還會去運動嗎? | 下班 很 累 運動 PTT
2023年3月14日 — 各位下班還有運動的習慣嗎? 雖然常覺得上班已經很累但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好如果有運動的大家一周都是幾次啊? Read More
[討論] 下班後只想躺平如何提升體力 | 下班 很 累 運動 PTT
2023年8月6日 — → l145678p : 怒路症,準時下班回家也很累提不起 111.248.155.30 08/06 ... 運動很容116.241.206.119 08/06 22:27. → dodoru : 易動不動就不舒服還是 ... Read More
[討論] 上班族的運動時間.. | 下班 很 累 運動 PTT
常常聽到人家說只要肯運動一定抓得出時間.. 可是下班很累了,吃飽後又不宜馬上運動..該怎麼辦(早上也不想早起運動= =) 有人上班時間跟我一樣或更久...下班後還會運動的嗎? Read More
[問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時? | 下班 很 累 運動 PTT
2022年5月18日 — 如題, 六點多下班晚餐吃完八點, 休息一下就要準備十點半十一點睡覺, 到底有誰有那個美國時間每天至少運動一小時? 有沒有這方面的八卦? Read More
[問題] 運動後上班會不會太累? | 下班 很 累 運動 PTT
... 下班時會開始想睡,所以在白天下班後,卸妝休息個30分鐘,在吃飯、重新上妝,約19:30 ... 很緊,但是沒運動整個人都是罪惡感--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... Read More
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