【上班族聊健身EP.4】傻傻繳月費?聰明的你怎麼選 | 去健身房要多少錢
近年健身產業火熱,諸多類型健身場所遍地開花,路口是一間轉個彎是一間,正想要接觸健身運動的你,苦惱著如何選擇,選擇的好壞將影響你往後健身路上極為重大。我會以自身經驗,選出在選擇場館時在意因素來分析例如:價格、場館環境、往返距離、教練選擇,建議讀者們如何評估自己的條件挑選,而達到愉悅又長久的健身習慣。挑選考量因素1.價格對於大部分人來說,價格肯定是最在意的,畢竟除了健身房之外,可以居家運動或是到戶外運動場都是不錯的選擇,當你要花錢運動時絕對會猶豫。假設今天是一位新手要接觸健身,最便宜的花費以運動中...
近年健身產業火熱,諸多類型健身場所遍地開花,路口是一間轉個彎是一間,正想要接觸健身運動的你,苦惱著如何選擇,選擇的好壞將影響你往後健身路上極為重大。
我會以自身經驗,選出在選擇場館時在意因素來分析例如:價格、場館環境、往返距離、教練選擇,建議讀者們如何評估自己的條件挑選,而達到愉悅又長久的健身習慣。
挑選考量因素1.價格
對於大部分人來說,價格肯定是最在意的,畢竟除了健身房之外,可以居家運動或是到戶外運動場都是不錯的選擇,當你要花錢運動時絕對會猶豫。
假設今天是一位新手要接觸健身,最便宜的花費以運動中心或是計次計時健身房來計算50-60元/次、1元/分鐘作為花費標準,那麼單純健身的花費約為1200元上下(練4休1情況計算),上述金額其實接近各大連鎖健身房的月費,然而,連鎖健身房則有綁約的問題。所以首先評估的是自己是不是有計畫地要開始健身。
月費依據每間連鎖店的不同,以及合約長短進行價格增減,約落在800-1500元/月。
初試階段我建議先到非綁約場所,養成習慣後再考慮大型連鎖店。
2.硬體環境
當你花了錢一定希望得到好的服務,良好的環境使得享受著運動,硬體的完善讓身處其中的使用者用的舒適與安心。倘若隔壁老王的汗味陣陣飄過;器材老舊一堆生鏽、還要多人輪流使用;滿身大汗卻還得排隊等淋浴,諸多不良體驗都會澆熄下次再來的熱情。從踏入健身房開始到結束,所有過程中的體驗好壞都與以下相關:
室內空調空氣流通 光線明亮與場館音樂氣氛 空間與動線設計 器材狀況、擺設擁擠程度 淋浴、桑拿設施請為以上條件列出評分,假如你很在意的部分無法及格,那就謝謝再連絡,否則只是將就,久而久之會變成心中最幹的那一塊!放棄健身。
3.往返距離
人的惰性導致行動裡下降的原因之一:時間
如果我是楊丞琳,那我會跟可愛的哆啦A夢借任意門。要是這麼剛好你家樓下就是健身房,那麼恭喜你不必考量路程問題與天氣因素。
試著想想當你忙碌一天下班回到家中,你需要休息、更換衣物、帶著運動裝備,還要費許多力氣與時間才能抵達健身房,漸漸的可能會被這些...