唱歌好處多多! @ 桃園市楊梅區埔心草湳坡下(甲哥)家族 | 楊梅埔心卡拉ok
人生有個緣份,夢就會香甜,天崖有個朋友,心就會飛翔,時常有個問候,友誼就會長遠。 這是您點閱時間及溫度甲哥祝福好友老伴及同窗們身體健康萬事如意 早安開心美酒加咖啡等1-441首歌曲合集 #93如何選到適合自己的Key?◆嘎老師MissGa◆合集為什麼熱衷於歌唱的人與同年齡人看起來比較年輕,也比較不會變老?科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值──歌唱不僅能讓我們心情愉快,而且還能增強我們身體的免疫能力,是讓我們保持身心健康的一劑「天然良藥」。1.唱歌是一項有節奏的體內按摩唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能...
人生有個緣份,夢就會香甜,天崖有個朋友,心就會飛翔,時常有個問候,友誼就會長遠。
這是您點閱時間及溫度 甲哥祝福好友老伴及同窗們身體健康萬事如意
早安開心 美酒加咖啡等1-441首歌曲合集
#93 如何選到適合自己的Key?◆嘎老師 Miss Ga◆合集
為什麼熱衷於歌唱的人與同年齡人看起來比較年輕,也比較不會變老?科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值──歌唱不僅能讓我們心情愉快,而且還能增強我們身體的免疫能力,是讓我們保持身心健康的一劑「天然良藥」。
1.唱歌是一項有節奏的體內按摩
唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。
2.唱歌能增強人體的免疫功能
美國加州大學發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特•貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人,也能通過唱歌得到實際的益處:堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。
3.唱歌能訓練神經通路
無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱歌後的情緒都會變好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後,呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。
4.唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情