【分享孕期養胎不養肉】 整個孕期只胖6公斤 。內含孕期料理,教 ... | 懷孕牛肉
【先說明:此篇只是我的分享,每個人體質、狀況、觀念、喜好不同,適合我的不見得適合你,你可以參考我的方式,再根據自己的狀況來做調整。】 今天來分享我的孕期如何吃如何胖寶寶不胖媽媽 真的是養胎不養肉的方式 整個孕期我總共胖了6公斤(嚴格來說是6.2公斤) 小人兒的出生體重也有3670克(39W6D) 當時我生了兩天生不出來 最後醫生只好緊急剖腹(真的是一個超大全餐啊!)(慶幸自己生在現代,若還活在古代,我可能和小人兒都會因為難產而走了...) 因為生產耗盡了我所有體力 加上剖腹產讓我疼痛不已 我整...
【先說明:此篇只是我的分享,每個人體質、狀況、觀念、喜好不同,適合我的不見得適合你,你可以參考我的方式,再根據自己的狀況來做調整。】
今天來分享我的孕期如何吃
如何胖寶寶不胖媽媽 真的是養胎不養肉的方式
整個孕期我總共胖了6公斤(嚴格來說是6.2公斤)
小人兒的出生體重也有3670克(39W6D)
當時我生了兩天生不出來 最後醫生只好緊急剖腹
(真的是一個超大全餐啊!)
(慶幸自己生在現代,若還活在古代,我可能和小人兒都會因為難產而走了...)
因為生產耗盡了我所有體力 加上剖腹產讓我疼痛不已
我整個人虛弱的躺在床上三天下不了床
直到我出院到月子中心後才有心思想說要量體重
當時生產完一週後量體重 即瘦了8公斤
一個月後再量 總共瘦了12.8公斤
所以等於我比懷孕前還瘦了6.6公斤
也再次證明只要『吃得健康、營養均衡』
不但不容易發胖,身體狀況還會更好
很多人會認為『吃得健康、營養均衡』
這樣的食物 第一一定不好吃 第二就是吃不飽
其實不然.... 只要吃對食物 一樣可以吃到美食、吃到飽