MOSSA JUL20 Group Power WorldGym 苗栗苑裡店 | world gym power
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#文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | world gym power
2020年6月23日 — 文長這一年,我在world gym上的有氧課程. 健身 ... 我上過的課包含power、groove、fight、blast、centergy - Power (Jan20、Apr20). 算是上個 ... Read More
GROUP POWER | world gym power
GROUP POWER運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課,利用可調整槓鈴、槓片和自身體重,將深蹲、弓箭步、肩推、捲曲 ... Read More
GROUP POWER | world gym power
GROUP POWER運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的槓鈴有氧運動課,利用可調整槓鈴、槓片和自身體重,將深蹲、弓箭步、肩推、捲曲訓練, ... Read More
MOSSA JUL20 Group Power WorldGym 苗栗苑裡店 | world gym power
動能衝擊Aero Power | world gym power
動能衝擊是一堂結合基礎有氧步型和體適能訓練的有氧課程,以活力有趣的動作搭配流行的音樂節奏,讓大家可以快速上手,再也不用擔心跟不上複雜的步型變化而 ... Read More
國際系統課程 | world gym power
World Gym獨有的Mossa課程在國際上已推廣到各年齡層,內容包括:創造身體肌肉全方位能量爆發的Group Power,結合武術動作和MMA體能訓練的Group ... Read More
強力瑜珈(Power Yoga) | world gym power
強力瑜珈(Power Yoga)是一種以印度古瑜珈Ashtanga(阿斯坦加)為基礎的瑜珈流派,在美國開發。它激發體能,並提昇身體耐受的極限。以燃燒脂肪,造就美麗身軀 ... Read More
心肺肌力訓練課程 | world gym power
適當的運動除了可以增加心肺功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體課程中,有各式各樣的課程,讓身體藉由規律 ... Read More
文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | world gym power
2020年6月23日 — 文長這一年,我在world gym上的有氧課程 ... 算是上個月才開始接觸power Power是一堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發 ... Read More
萵苣World Gym世界健身中心所有團體課心得筆記20214 | world gym power
202007180850萵苣World Gym世界健身中心所有團體課心得筆記2021/4 ?其他 ... Body Pump是槓鈴訓練~>跟Mossa的Power類似. 萊美的課程都是高強度的有氧 ... Read More
萵苣World Gym世界健身中心所有團體課心得筆記20231 會費 ... | world gym power
Body Pump是槓鈴訓練~>跟Mossa的Power類似. 萊美的課程都是高強度的有氧訓練,就算是Balance這種也都是非常累可以消耗到350卡路里喔! Body Jam認真跳也是可以消耗500多 ... Read More
西門店|本月有氧課表 | world gym power
World Gym台南西門店Sport鄰近小北商場、小北觀光夜市,World Gym台南西門店Sport為三層樓寬敞運動空間,台南唯一有戶外籃球場的健身房、兩間壁球場, ... Read More
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