健康網》公開9款包子排行榜! 網驚呼:「這款」熱量竟最高 | 卑南包子熱量
營養師指出,叉燒包有267大卡,熱量排行第3名。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕包子料理方便、快速、種類選擇多,微波即可當成早餐與點心來食用,深受大人小孩喜愛。但其實甜、鹹口味其實也影響著熱量的多寡,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君[1]」發文分享,叉燒包、芝麻包與奶皇包等9款包子的熱量排行榜,供民眾挑選、食用時,不僅能可控制熱量的攝取,也能滿足口腹之慾。(以下為每100克為單位)1、芝麻包341大卡2、奶皇包292大卡3、叉燒包267大卡4、豬肉包266大卡5、芋泥包263大卡6、小籠包242大卡7、素菜包...
營養師指出,叉燒包有267大卡,熱量排行第3名。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕包子料理方便、快速、種類選擇多,微波即可當成早餐與點心來食用,深受大人小孩喜愛。但其實甜、鹹口味其實也影響著熱量的多寡,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君[1]」發文分享,叉燒包、芝麻包與奶皇包等9款包子的熱量排行榜,供民眾挑選、食用時,不僅能可控制熱量的攝取,也能滿足口腹之慾。(以下為每100克為單位)
1、芝麻包 341大卡
2、奶皇包 292大卡
3、叉燒包 267大卡
4、豬肉包 266大卡
5、芋泥包 263大卡
6、小籠包 242大卡
7、素菜包子 234大卡
8、竹筍包 209大卡
9、水煎包 166大卡
此貼文一出,吸引網友驚訝留言,「為何芝麻包熱量最高」、「水煎包熱量最低」?對此,朱瑞君說明,是因芝麻在食物分類上,屬於油脂類,所以熱量會較高!水煎包則是因高麗菜內餡減了些許熱量。
請繼續往下閱讀...
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
台東卑南包子紅豆芋頭包
在吃完卑南豬血湯之後,因為附近就是卑南包子店~ 所以我跟小蕉蕉就跑去買卑南包子~記得之前朋友有開過卑南包子的團, 那時候聽說很有明也跟著 ...