泡湯不僅紓壓放鬆…醫師曝5種人有好處!多久泡一次溫泉最 ... | 泡溫泉好處
寒流來襲,全台多縣市氣溫下探6度,民眾除了搬出禦寒衣物,也有不少人選擇泡湯來暖身,假日期間溫泉勝地大排長龍,許多溫泉業者都強調泡溫泉的好處,但您知道泡溫泉的好處及禁忌症嗎? 泡湯能放鬆肌肉、促進代謝、保養皮膚台灣溫泉分四大類,其中「硫磺泉」可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒,但刺激性強,膚質敏感者要注意;而「碳酸氫鈉泉」可促進皮膚的新陳代謝,因對皮膚的保養效果好,所以俗稱「美人湯」。延伸閱讀:泡溫泉能改善高血壓?醫師教你正確泡挑對「泉質」降血壓[1] 溫泉對人體有那些療效呢?包含促進血液循環;放鬆肌...
寒流來襲,全台多縣市氣溫下探6度,民眾除了搬出禦寒衣物,也有不少人選擇泡湯來暖身,假日期間溫泉勝地大排長龍,許多溫泉業者都強調泡溫泉的好處,但您知道泡溫泉的好處及禁忌症嗎?
泡湯能放鬆肌肉、促進代謝、保養皮膚
台灣溫泉分四大類,其中「硫磺泉」可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒,但刺激性強,膚質敏感者要注意;而「碳酸氫鈉泉」可促進皮膚的新陳代謝,因對皮膚的保養效果好,所以俗稱「美人湯」。
延伸閱讀:泡溫泉能改善高血壓?醫師教你正確泡 挑對「泉質」降血壓[1]
溫泉對人體有那些療效呢?包含促進血液循環;放鬆肌肉、增加關節活動度;減輕疼痛;在水中活動因有阻力,故比平時更易消耗熱量,可達到減重目的;溫泉中的化學成分可促進皮膚新陳代謝及軟化角質等作用。
5種人泡溫泉有好處
1. 關節炎:如退化性關節炎、僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎(慢性期)等。
2. 肌肉痠痛:如筋膜疼痛症候群、纖維肌痛症。
3. 肌腱炎
4. 神經痛
5. 周邊循環較差者
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