香茅營養 | 香茅綠茶功效
每次吃到加入了香茅的料理,味蕾仿佛漂洋過海飛到東南亞。其外形細長,形如京蔥但根莖偏硬,含有跟檸檬皮一樣的成分:檸檬醛,因此散發檸檬氣味,又被稱爲檸檬草。香茅茶是不少東南亞國家常見的解暑茶飲,在夏天這個容易令人食欲不振的季節,以香茅入饌,更可刺激味蕾,令人胃口大開!按下圖看香茅9大營養!1.減肥香茅含有檸檬醛,有研究證明[1]檸檬醛可有效對抗肥胖,防止腹部脂肪積聚,促進燃燒存儲體內的能量,有助健康的新陳代謝,並增強體內脂肪酸的氧化。2.降膽固醇發表在《食品與化學毒理學》雜誌上的一項研究[2]表明,香茅可...
每次吃到加入了香茅的料理,味蕾仿佛漂洋過海飛到東南亞。其外形細長,形如京蔥但根莖偏硬,含有跟檸檬皮一樣的成分:檸檬醛,因此散發檸檬氣味,又被稱爲檸檬草。
香茅茶是不少東南亞國家常見的解暑茶飲,在夏天這個容易令人食欲不振的季節,以香茅入饌,更可刺激味蕾,令人胃口大開!
按下圖看香茅9大營養!1.減肥香茅含有檸檬醛,有研究證明[1]檸檬醛可有效對抗肥胖,防止腹部脂肪積聚,促進燃燒存儲體內的能量,有助健康的新陳代謝,並增強體內脂肪酸的氧化。
2. 降膽固醇發表在《食品與化學毒理學》雜誌上的一項研究[2]表明,香茅可降血脂和高膽固醇,經常食用香茅有助於維持健康的甘油三酸酯水平並降低體內的LDL膽固醇。從而防止脂質在血管中積聚,促進動脈中血液的暢通流動,預防各種心臟疾病,例如動脈硬化。
3.排毒利尿香茅具有利尿作用[3],可幫助身體各個器官例如肝臟和腎臟排出有害物質,增加排尿的數量和頻率,有助降低尿酸水平。
4.去水腫香茅中檸檬醛的利尿作用亦有效改善水腫,舒通淋巴,從而緩解身體水腫現象。
5.助防皮膚癌香茅中的檸檬醛由香葉醛和神經醛[4]兩種物質組成,在不影響人體健康細胞的情況下可有效防止皮膚癌細胞的生長。一項研究[5]證明香茅當中的檸檬醛化合物除了能預防皮膚癌,更具抗真菌特性,可抑制皮膚表皮念珠菌的活性,有效治療腳癬等皮膚疾病。
6. 維持腸胃健康幽門螺桿菌通常存在於胃中,可進入胃粘膜並損害胃和十二指腸組織,從而引起炎症,可能造成胃部嚴重疼痛,甚至造成嘔吐或腹瀉。香茅[6]被認為是對抗幽門螺桿菌的最有效植物之一,亦有效預防腸胃疾病,例如胃潰瘍。
7.抗菌助消化香茅當中的抗菌化合物能有效消滅消化道的寄生蟲和有害細菌,並能使腸道中的好菌增加,有助刺激腸功能,改善消化。
8. 預防呼吸系統疾病取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
「香茅茶」有助消除胃脹,介紹兩種喝法,簡單又好做! | 香茅綠茶功效
中醫推薦「檸檬香茅茶」:降膽固醇、排毒、助消化!小小一杯 ... | 香茅綠茶功效
香茅茶与绿茶混合在一起,会有怎样的效果 | 香茅綠茶功效
老中醫推薦「檸檬香茅茶」降膽固醇、排毒、助消化 ... | 香茅綠茶功效
香茅茶的功效與作用香茅茶的做法 | 香茅綠茶功效
香茅綠茶by 龜婆婆的自在廚房 | 香茅綠茶功效
香茅:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 香茅綠茶功效
香茅綠茶@ No-where :: 痞客邦 | 香茅綠茶功效
香茅:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 香茅綠茶功效
香茅營養 | 香茅綠茶功效
中醫推薦「檸檬香茅茶」:降膽固醇、排毒 | 香茅綠茶功效
香茅綠茶@ No | 香茅綠茶功效
香茅茶的功效与禁忌香茅茶怎么泡 | 香茅綠茶功效
香茅茶的功效與作用香茅茶的做法 | 香茅綠茶功效
多功能香茅茶 | 香茅綠茶功效
香茅營養 | 香茅綠茶功效
香茅:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 香茅綠茶功效
自然健康素食 | 香茅綠茶功效
D04 | 香茅綠茶功效
香茅功效可消炎、抗菌!檸檬香茅富含槲皮素、檸檬醛等營養 | 香茅綠茶功效
香茅綠茶 - No | 香茅綠茶功效
OneDay清新搖擺青檸黃 - 近台北車站
OneDay Guesthouse in MRT Taipei main station-Standard double room YELLOW⭐⭐