北投運動健身推薦V10律能運動產後媽媽客製化課程近榮總石牌 ... | 北投健身教練推薦
位於北投的V10律能運動[1],在60分鐘律能運動中搭配專業輔具、運動器材及律能器材進行被動式運動,專業教練依照個人狀況,設計出適合不同族群的客製化律動課程,有一對一課程或是團體課程,就連平常不愛運動、不方便運動的朋友都適合哦!V10律能運動地理位置V10律能運動位於北投區石牌路上(天母創世紀樓上,有電梯),近石牌捷運站及榮總醫院,坐捷運可直接坐到石牌捷運站,從1號出口出站,開車的話附近也有收費停車場可使用,地理位置很方便。關於 V10律能運動V10律能運動源自兩種運動醫學,一種為全身振動運動(WholeBodyVibration,W...
位於北投的V10律能運動[1],在60分鐘律能運動中搭配專業輔具、運動器材及律能器材進行被動式運動,專業教練依照個人狀況,設計出適合不同族群的客製化律動課程,有一對一課程或是團體課程,就連平常不愛運動、不方便運動的朋友都適合哦!
V10律能運動 地理位置V10律能運動位於北投區石牌路上(天母創世紀樓上,有電梯),近石牌捷運站及榮總醫院,坐捷運可直接坐到石牌捷運站,從1號出口出站,開車的話附近也有收費停車場可使用,地理位置很方便。
關於 V10律能運動V10律能運動源自兩種運動醫學,一種為全身振動運動(Whole Body Vibration, WBV),又稱全身垂直律動,另一種為全身周期加速運動(Whole Body Periodic Acceleration,WBPA),又稱等速水平律動,是一種被動式運動。(文字截自V10律能運動官網[2])
(本文與V10律能運動合作)
V10的空間不大,但設備齊全,有V10運動床、律動椅、律動機、踏步機、TRX懸吊系統等專業健身器材,另有一間青春恢復室(這是做什麼的呢,先賣個關子,文末會分享)
運動健身免不了要更換衣服,V10律能運動也有提供置物櫃,可以把衣服等行李放入,而置物櫃鑰匙可以直接套在手上,不必擔心沒地方放。
V10律能運動 60分鐘律能運動生完baby後,雖然體型漸漸恢復了,但是離生產前的體重還是有段距離,加上親自帶小孩,每天都覺得好疲勞…
這次來V10是體驗「60分鐘律能運動」,課程進行前,教練會先了解你的身體狀況,設計出客製化的10種律能運動課程。
除了一對一的課程,V10也有團體課程哦!
教練會詢問平常的運動習慣、有哪些地方覺得困擾,
針對個人狀況,設計出適合不同族群的客製化律動課程
運動前先量一下體重、體脂、腰圍、臀圍等數據
在60分鐘的課程進行全綜合律能運動,
過程中會搭配專業輔具、運動器材及律能器材來運動。