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ROAR SPORTS】多功能夾腿器骨盆肌肉 ... | 夾腿機
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人體工學大型坐靠墊,PU成形防滑握把; 腿部內夾角度可調整7 段位置,適合不同身形使用者; 配置有液晶電子錶,可同時顯示操作次數及使用時間; 落地主架下方裝置有大型 ... Read More
[討論] 關於重訓的大腿內側訓練機內夾機 | 夾腿機
... 請問一下有沒有人可以分享心得? 我目前剛練,練了兩次,每次大概80下,夾的時後其實滿爽的。 對了夾腿機是這樣https://youtu.be/J8OiFW2ydlg -- Read More
【台灣現貨!夾腿訓練器】凱格爾訓練器 ... | 夾腿機
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健美女大生 | 夾腿機
夾腿機真的不能瘦大腿(如果你感到晴天霹靂五雷轟頂,只能在此向你說聲抱歉QQ)。這就像是練胸肌不會讓胸部變扁、練腹肌不能讓小腹消失一樣。胸肌是肌肉、腹肌是肌肉 ... Read More
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大腿肌訓練 | 夾腿機
2022年8月23日 — 正確使用夾腿機方法需要先坐在上面,調整大腿擋板位置,讓它處於膝蓋內側部位,雙手抓住座椅兩側的手把,背部挺直與背椅貼合,再將雙腿緩慢靠攏,直至兩腿 ... Read More
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第159講:腿是該練,但這幾個器械千萬別再用了 | 夾腿機
2018年8月23日 — 還是推薦通過槓鈴或其他自由重量來進行深蹲訓練。 2、夾腿機/外展機. 這類器械也有不少人會去用,覺得可以鍛鍊大腿兩側的肌肉 ... Read More
胸推...8款健身房必做「健身器材」你認識幾個?教練 ... | 夾腿機
2021年10月7日 — 健身房健身器材8款必做 · 健身器材1.腿推機 · 健身器材2.划船機 · 健身器材3.大腿內收訓練機 · 健身器材4.大腿外展訓練機 · 健身器材5.臀部後推機 · 健身器材6. Read More
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