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...而且走路完不會像做重訓跑步游泳後會覺得很餓很想吃東西我第一個月每天平均走路一小時體重從83kg→82kg(瘦1kg)第二個月每天平均走路走2.9小時+ ...
... 而且走路完不會像做重訓跑步游泳後會覺得很餓很想吃東西我第一個月每天平均走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+ ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天走路一小時ptt
走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然 ... 重訓跑步游泳後會覺得很餓很想吃東西我第一個月每天平均走路一小時體重 ... 至少可以持續: 我一個月有機會瘦2公斤嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎? | 每天走路一小時ptt
每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶 ... 然後不要偷懶或偷吃零食XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 36.237.220.192 ... sakora:那時幾乎每天走,但冬天沒走就沒多瘦了@@ 03/21 23:46 ... 推sdf0820:我曾經連續快走1小時,1個月屁股瘦1吋 03/24 19:53. Read More
[閒聊] 若是光靠走路及飲食控制的效果 | 每天走路一小時ptt
最近都會戴上計步器走路每天的目標是一萬步若無達到也會在跑步機上走滿而 ... 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.141.243.120 ... 推elims:同事曾經每天走一小時上班,飲食沒變,半年瘦了3KG 09/05 19:37. Read More
[心得] 32歲,5個月減重20公斤(76-56) | 每天走路一小時ptt
《娘胎胖子的第一個運動:走路》 因為知道自己過胖,體脂又超高,所以去年12月 ... 健身房、有氧課都是每次一小時※ 從開始運動起,每天晚上我都會花30分鐘把腿 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.225.53 ※ 文章網址: ... Read More
[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎? | 每天走路一小時ptt
大家安安, 之前看健康雜誌報導,每天快走一小時的活動量不輸跑步,而且比較不 ... PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.165.21 (臺灣) ※ 文章網址: ... vigorhsieh: 其實走一小時差不多就四公里了 01/20 00:25. Read More
[問題] 健走減肥要多久才會成功? | 每天走路一小時ptt
maria: 學),除了上下班走路,每天加騎xbike(錶壞了不知速度)一小09/30 01:26. → maria: 時,或是快走一小時(一周約一到兩天,速度跟原po ... Read More
[問卦] 早上跑步一小時才5公里能減肥嗎? | 每天走路一小時ptt
推singun: 我每天跑五公里但花40分鐘你也太慢了吧@@ 我已經慢慢跑了 04/26 ... 推vltw5v: 說真的,一小時5公里跟走路速度一樣吧 04/26 09:36. Read More
每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時? – Liudong | 每天走路一小時ptt
走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+ 至少可以持續: ... Read More
[問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 | 每天走路一小時ptt
2020年9月1日 — 但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理! --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.249.46 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天走路一小時ptt
下班選擇用走的方式: 從公司走到家每天約可以走3公里. ... ShanPan: 我是快走,不是ㄧ般的健走07/28 17:15. ... 走路減肥ptt 每天跑步一小時PTT 快走鞋ptt ... Read More
Re | 每天走路一小時ptt
... 而且走路完不會像做重訓跑步游泳後會覺得很餓很想吃東西我第一個月每天平均走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+ ... Read More
[心情] 只走路會瘦嗎? | 每天走路一小時ptt
版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈. ... cobal: 每天散步一小時會瘦嗎? 06/26 21:13. Read More
[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎? | 每天走路一小時ptt
每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶但 ... 推sdf0820:我曾經連續快走1小時,1個月屁股瘦1吋 03/24 19:53. Read More
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘,身體會有什麼變 | 每天走路一小時ptt
如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有什麼變化 ... 推cld123: 一小時5km才有用 101.9.98.223 09/18 21:20. Read More
[心得] 32歲,5個月減重20公斤(76 | 每天走路一小時ptt
《娘胎胖子的第一個運動:走路》 因為知道自己過胖,體脂又超高,所以 ... 以上的快走、健身房、有氧課都是每次一小時※ 從開始運動起,每天晚上我都會 ... Read More
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘,身體會有什麼變 | 每天走路一小時ptt
2021年9月19日 — 如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有 ... 推cld123: 一小時5km才有用98F 101.9.98.223 台灣09/18 21:20. Read More
[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎? | 每天走路一小時ptt
2021年1月20日 — 大家安安, 之前看健康雜誌報導,每天快走一小時的活動量不輸跑步,而且比較不傷膝蓋,適合體重過重的人士。 本肥前年夏天曾經堅持連續快走一小時,邊 ... Read More
[心情] 只走路會瘦嗎? PTT推薦WomenTalk | 每天走路一小時ptt
2022年6月26日 — 版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈. ... cobal06/26 21:13每天散步一小時會瘦嗎? Read More
每天走路半小時ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 每天走路一小時ptt
提供每天走路一小時ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多水中走路減肥PTT、飯後散步減肥PTT、喝水減肥一個... 份工作通勤單程一個半小時,騎車+捷運+走路,個人不太能. Read More
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