100g熱量表--菇類 | 菇類碳水化合物
菇類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)木耳3590.80.90.37.76.5-28冷凍木耳5186.50.90.112.412.3-35金針菇4188.42.20.582.9-4金針菇罐頭24931.80.44.23.7-1678醃漬金針菇24931.80.44.23.7-175柳松菇3788.83.30.36.82.9-96洋菇2791.43.50.43.81.8-57冷凍洋菇3990.13.81.54.33.9-8洋菇罐頭3489.43.10.55.53-709香菇4088.53.40.473.9-2醃漬香菇5084.230.110.64.6-723草菇3489.33.80.45.42.7-3草菇罐頭3190.43.40.25.13.9-330猴頭菇279220.44.82.6-4蠔菇2592.82.20.442.9-8蠔菇罐頭3192....
菇類
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 木耳 35 90.8 0.9 0.3 7.7 6.5 - 28 冷凍木耳 51 86.5 0.9 0.1 12.4 12.3 - 35 金針菇 41 88.4 2.2 0.5 8 2.9 - 4 金針菇罐頭 24 93 1.8 0.4 4.2 3.7 - 1678 醃漬金針菇 24 93 1.8 0.4 4.2 3.7 - 175 柳松菇 37 88.8 3.3 0.3 6.8 2.9 - 96 洋菇 27 91.4 3.5 0.4 3.8 1.8 - 57 冷凍洋菇 39 90.1 3.8 1.5 4.3 3.9 - 8 洋菇罐頭 34 89.4 3.1 0.5 5.5 3 - 709 香菇 40 88.5 3.4 0.4 7 3.9 - 2 醃漬香菇 50 84.2 3 0.1 10.6 4.6 - 723 草菇 34 89.3 3.8 0.4 5.4 2.7 - 3 草菇罐頭 31 90.4 3.4 0.2 5.1 3.9 - 330 猴頭菇 27 92 2 0.4 4.8 2.6 - 4 蠔菇 25 92.8 2.2 0.4 4 2.9 - 8 蠔菇罐頭 31 92.6 1.2 1 4.3 0.7 - 340 白木耳罐 49 87.8 0.1 0.1 12 1.4 - 7取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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2022年6月15日 — 菇類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 木耳35 90.8 0.9. Read More
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2019年10月3日 — 杏鮑菇及舞菇含有豐富的維生素B群,有了充足的維生素B群,就能幫助碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝,避免多餘脂肪囤積在身體上,所以維生素B群能帶來減肥 ... Read More
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2016年12月7日 — 冬天吃熱呼呼的火鍋,就怕吃出肥胖,所以養生鍋漸漸受到青睞,其中號稱低熱量高纖的菇菇鍋,放進香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇與蘑菇等 ... Read More
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