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商用六角包膠啞鈴30LB 30磅實重13.6KG(近12.5KG ... | 健身房啞鈴磅公斤
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啞鈴要拿幾公斤才對?我是重訓新手請告訴我 | 健身房啞鈴磅公斤
2022年4月1日 — 通常講到肌肥大,建議是8~12下,意思是你能承受啞鈴的重量操作超過8下, ... 如果可以實際拿取來用最重要:例如去運動中心、健身房(小時計費)以現場 ... Read More
學校健身房的啞鈴上面標的到底是磅還是公斤阿? | 健身房啞鈴磅公斤
2019年2月19日 — 啞鈴上面也沒有標用手拿又拿不準想知道自己練的重量QQ - 健身房,詢問. Read More
臉部代償 | 健身房啞鈴磅公斤
2019年8月3日 — 為什麼啞鈴是磅,槓片是公斤. 有些槓片機械式器材是磅,有些機械式器材又是公斤?三小! . 我的理想就是一統健身房的重量單位. Read More
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