每日熱量 | 每日所需熱量計算機
活動量輕度工作大部分從事靜態或坐者的工作。例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員。中度工作從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。例如:褓母、護士、服務生重度工作從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。例如:運動員、搬家工人
活動量輕度工作大部分從事靜態或坐者的工作。例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員。
中度工作從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。例如:褓母、護士、服務生
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每日所需熱量.基礎代謝量計算機 | 每日所需熱量計算機
這是一個好用的每日所需熱量.基礎代謝量計算機. Read More
一天熱量所需計算 | 每日所需熱量計算機
成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥 ... Read More
熱量來源 | 每日所需熱量計算機
熱量來源 · 計算BMI: 一位民眾身高160公分,體重65公斤,BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6),體重屬於「過重」。 · 計算所需熱量: 因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量 ... Read More
基礎代謝率BMR計算機 | 每日所需熱量計算機
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BMR TDEE 計算機:計算基礎代謝率、每日消耗總熱量 | 每日所需熱量計算機
BMR 基礎代謝率,是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量,指的是除了基礎代謝率之外,再加上所有可能消耗熱量的變數後(如:活動程度),計算出 ... Read More
每日熱量 | 每日所需熱量計算機
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TDEE 熱量計算機⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情 | 每日所需熱量計算機
TDEE(Total Daily Energy Expenditure),也就是每日總能量消耗,有時被誤拼成TTDE 或TEDD,代表的是一個人維持體重每日所需的熱量。在TDEE 值的基礎上,攝取 ... Read More
【增肌減脂】我需要吃多少熱量?如何計算一天熱量 | 每日所需熱量計算機
2022年4月13日 — 【方法一】. 你一天需要的熱量(kcal) = 體重(kg) x 30 這個方法比較簡單,讓你快速估算 ... Read More
每日所需熱量(卡路里)計算機 | 每日所需熱量計算機
這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少?必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很 ... Read More
TDEE與基礎代謝率BMR計算機 | 每日所需熱量計算機
2022年3月17日 — TDEE計算機可以根據身高、體重、年齡和日常活動量來幫助您計算出總熱量 ... 計算. 你的基礎代謝率:. 每日總消耗熱量TDEE:. 利用TDEE 熱量計算機來算 ... Read More
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