[心得] 這是我對減肥的心得 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
例如喝飲料就不喝奶茶,因為撇除他熱量高不說它的營養價值非常低,喝一杯奶茶,...朋友吃大餐,也可以說也都沒有禁忌只是在平常生活的時候,妳要吃下一個東西時,妳 ...
例如喝飲料就不喝奶茶,因為撇除他熱量高不說它的營養價值非常低,喝一杯奶茶, ... 朋友吃大餐,也可以說也都沒有禁忌只是在平常生活的時候,妳要吃下一個東西時,妳 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[閒聊] 大家一天喝多少水? | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
最近聽到有一位朋友靠每日喝3500cc的水成功減肥5公斤(3個月) 想想自己瘦不了 ... 推minifat: 喝水會瘦我一天5000一個月瘦一兩公斤吧 08/24 19:08. Read More
[心得] 莫名其妙減重減肥成功 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦! ... 尤其是我以前一早起來都覺得我超餓一定要吃早餐,後來發現我是渴因為只要喝水之後,通常可以 ... Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
三餐內容: 早餐:鮪魚蛋吐司(切邊不加醬) 午餐:燙青菜+白飯晚餐:鹽水雞攤的青菜3-4份(不加香油) 其他: 每天喝2100 c.c.水不喝含糖飲料日常作息 ... Read More
[討論] 喝水減肥 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
我看板上大家對喝水減肥的效用好像都不太肯定, 日前有個跟我一樣胖胖的朋友跟我說~ 她這次暑假回南部家裡,媽媽是烹飪老師小孩回來很高興, ... Read More
[問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎? | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
大家好,我從大學畢業到現在快4年26歲,體重從原本大學常常跳舞的68KG增長至現在的9 2KG 7月底遇到前女友被說變超胖分手是對的,我氣死下定決心減肥 ... Read More
[減肥] 減肥一個月請益 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
目前歐姆龍給的基礎代謝是1819 如果想要穩定一個月減少3公斤, 飲食方面要如何改善會比較好? 運動量方面因為痛風關係一加重很容易就發作很難去加重, ... Read More
[討論] 原來喝水跟喝很少水的差別在這... | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
小的減肥史也有好幾年就是斷斷續續(工作熬夜大敵) 最近這幾個月開始 ... 雖然每次喝完都覺得肚子漲到一個極致-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
完全不吃宵夜,只喝水,有時候會吃一小把蒜味杏仁,因為我不太會抓熱量又完全沒運動所以怕是不是沒吃到基代才瘦這麼多※ 編輯: soome (114.136.113.149 ... Read More
[討論] 減肥所需的水量 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
As title, 今天和一位健身教練聊天, 她提到減肥的幾個要點包含- 1.均衡營養的補充2.飲食熱量的控制3.喝水/運動的習慣飲食熱量需達到每天的基礎代謝 ... Read More
[灑花] 多喝水真的可以減肥 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
去年年底剛跟男友在一起那時體重還有54左右之後大概就維持在52、53 因為疫情的關係一個月都關在家因為不想出門所以每天只吃一包泡麵+喝3-4000cc溫水 ... Read More
[閒聊] 大家一天喝多少水? | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
2020年8月24日 — 最近聽到有一位朋友靠每日喝3500cc的水成功減肥5公斤(3個月) 想想自己瘦不了是不是因為我一天喝不 ... 喝水會瘦我一天5000一個月瘦一兩公斤吧. Read More
讓專家來告訴你喝水減肥有效嗎? | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
2018年6月14日 — 喝水通常被認為對於健康有益,在伊利諾大學厄巴納– 香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)就做了一個研究,調查超過18,300 個美國人的 ... Read More
喝水減肥一個月ptt | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
喝水減肥一個月ptt在[灑花] 多喝水真的可以減肥- 看板WomenTalk ... 很多人問我怎麼過一個疫情瘦得這麼誇張是不是有吃減肥藥或刻意減肥? ... 只有疫情那個月!!!我後面都是 ... Read More
「喝水瘦身法」連昆凌都在試!跟著喝水時間表 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
2022年8月8日 — 跟著喝水時間表,一個月瘋甩5公斤. 大家都知道多喝水有益健康,但是喝水的時間也很重要,德國科學家提出「8杯水減肥法」,連昆凌也有試過並有效瘦身, ... Read More
[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
2021年11月6日 — 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱,. 開始了本宮的減肥大業。 ... 而我的作戰策略超簡單:少吃、多運動、多喝水! 1. 少吃. Read More
[心得] 這是我對減肥的心得 | 喝 水 減肥 一個 月 PTT
例如喝飲料就不喝奶茶,因為撇除他熱量高不說它的營養價值非常低,喝一杯奶茶, ... 朋友吃大餐,也可以說也都沒有禁忌只是在平常生活的時候,妳要吃下一個東西時,妳 ... Read More
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