脹氣是萬病之源!莊淑旂教你1招趴著消氣 | 莊淑旂脹氣
脹氣干擾了消化系統運作,就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能,使身體無法有效運用養分,造成水腫或脂肪堆積;又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病,影響健康又讓人感到不適。如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內,是維護健康最重要的要素。 有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂,確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看,邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下,一方面把許多空氣帶進腸胃,一方面沒有刺激到唾液腺,少了唾液消化不良,又進一步製造脹氣。 ...
脹氣干擾了消化系統運作,就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能,使身體無法有效運用養分,造成水腫或脂肪堆積;又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病,影響健康又讓人感到不適。如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內,是維護健康最重要的要素。
有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂,確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看,邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下,一方面把許多空氣帶進腸胃,一方面沒有刺激到唾液腺,少了唾液消化不良,又進一步製造脹氣。 脹氣干擾了消化系統運作,就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能,使身體無法有效運用養分,造成水腫或脂肪堆積;又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病,影響健康又讓人感到不適。如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內,是維護健康最重要的要素。 女中醫親授瘦身招:睡前除氣法 保持身體健康的要訣,就是不讓體內的脹氣陪你過夜,在睡前就把脹氣排出去: ❶ 直直趴在床上,兩手腕交疊平放,撐著下巴。 ❷ 膝蓋部位用一個小枕頭或墊子墊高。 ❸ 左腳向臀部的方向屈起,儘量貼近臀部,再平放回床上。 ❹ 接著換右腳做相同動作,如此兩腳交替進行。 女中醫莊淑旂 中醫師、日本慶應大學醫學博士、防癌之母 本文經早安健康授權轉載。原文請點此此為《早安健康》5月號《瘦身調養全書》部分內容,完整內容請洽《早安健康》5月號繼續閱讀: 1. 王明勇獨門食療養生法:這2樣加水喝,有效清腸排毒 2. 癌三瀕死歸來!蔡璧名教授親授3穴道導引功法[2][3]
[1] References 本文經早安健康授權轉載。原文請點此 (www.everydayhealth.com.tw) 1. 王...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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父親、丈夫皆因癌死...國寶女醫莊淑旂:屁和打嗝,是癌症與猝死 ... | 莊淑旂脹氣
莊淑旂為日本慶應大學醫學博士。1920年生於台灣,父親為中醫師,從小 ... 腸胃的脹氣沒辨法排出體外,成為滯留狀態時,有時候會成為嚴重的事態, ... Read More
莊淑旂教育推廣中心 | 莊淑旂脹氣
為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做? 脹氣讓人坐臥難安,甚至還有醫生認為,它會造成免疫力下降,引發各種疾病。腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝,有時令人坐臥難安、 ... Read More
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莊淑旂多抬頭看天多按手臂淋巴| 抗老養生 | 莊淑旂脹氣
【聯合報/記者梁玉芳/報導】 莊淑旂細細詢問單國璽的作息、飲食,期待 ... 要「排氣」,可以躺著10分鐘,按摩耳上遍布的穴道,讓腹中的脹氣消除。 Read More
為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做? | 莊淑旂脹氣
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脹氣是萬病之源!「防癌之母」莊淑旂教你1招趴著消氣、健脾胃 | 莊淑旂脹氣
2017年5月22日 — 有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂,確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看,邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下,一方面把許多 ... Read More
就是不讓體內的脹氣陪你過夜,在睡前1招就把一肚子 ... | 莊淑旂脹氣
... 莊淑旂認為,體內的脹氣是萬病之源!脹氣干擾消化系統運作,就中醫角度而言,會影響脾胃運化養分的功能,使身體無法有效運用養分,造成水腫或脂肪堆積;又會造成胃潰瘍 ... Read More
脹氣的原因與消除 | 莊淑旂脹氣
2022年10月11日 — 脹氣除了會給人體帶來重大傷害外,他可能也是導致細胞老化、猝死症及癌症的原因。這莊博士的行醫中將人的身體健康分為三等,當人體沒積存任何脹氣為上 ... Read More
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直直趴在床上,兩手腕交疊平放,撐著下巴。 膝蓋部位用一個小枕頭或墊子墊高。 莊淑旂教你1招趴著消氣; 左腳向臀部的方向屈起,儘量貼近臀部,再平放回床上。 Read More
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2015年6月21日 — 脹氣的原因與消除! 脹氣除了會給人體帶來重大傷害外,它可能也是導致細胞老化、猝死症及癌症的原因。 在莊博士的行醫中,將人的身體健康分為三等。 Read More
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