腳踝扭傷拉傷,腳踝痛怎麼辦?原因與治療 | 扭傷等級
堡醫師想告訴你的是:腳踝扭傷拉傷是很常見的問題,然而狀況可輕微可嚴重。輕微者小扭傷自己冰敷熱敷則會改善。嚴重者為腳踝骨折、韌帶撕裂傷、韌帶全部斷裂等等。若不清楚受傷嚴重程度,建議不要去貿然”橋骨”,有可能會變的更加嚴重。可找專業醫師評估病況,觸診檢查+X光檢查+超音波檢查並建議相關治療,才能安全及加速病況恢復。 腳踝痛怎麼辦?腳踝扭傷、拉傷的原因與治療 這篇教你 怎麼自己當醫師 腳踝痛的自我檢查判斷方法,以及治療方式。大家要善用喔。真的有疑問還是找醫療人員諮詢~~ 腳踝痛以位置區分狀況腳踝不同於膝蓋。腳...
堡醫師想告訴你的是:腳踝扭傷拉傷是很常見的問題,然而狀況可輕微可嚴重。輕微者小扭傷自己冰敷熱敷則會改善。嚴重者為腳踝骨折、韌帶撕裂傷、韌帶全部斷裂等等。若不清楚受傷嚴重程度,建議不要去貿然”橋骨”,有可能會變的更加嚴重。可找專業醫師評估病況,觸診檢查+X光檢查+超音波檢查 並建議相關治療,才能安全及加速病況恢復。腳踝痛怎麼辦?腳踝扭傷、拉傷的原因與治療
這篇教你 怎麼自己當醫師 腳踝痛的自我檢查判斷方法,以及治療方式。大家要善用喔。真的有疑問還是找醫療人員諮詢~~
腳踝痛以位置區分狀況
腳踝不同於膝蓋。腳踝構造以韌帶、肌腱為主,位置都蠻表淺的,主要結構幾乎都可以用觸診的方式摸得到。
決定好位置後,再看是 1. 骨頭問題 2. 韌帶問題 3. 肌腱問題 4. 神經問題 5. 生物力學問題(扁平足)來處理。
腳踝外側扭傷腳踝扭傷痛外側此處指的外側是指靠近身體外面的那一側,也就是小腳趾的那一側。
腳踝外側可稱之為韌帶扭傷之王、肌腱拉傷之王。7-8成的扭傷都是發生在腳踝外側。
腳踝扭傷最重要的是分辨:
1. 什麼東西受傷了-骨頭或是韌帶
2. 受傷程度何如-輕微、中度、嚴重
3. 需要休息多久,有無需要積極處理。
骨折Q_Q(Fibula tip fracture/5th metatarsal bone fx.)外側扭傷第一檢查:腓骨尖端是否疼痛–>可能需要X光檢查判別
外側扭傷第二檢查:第五趾是否疼痛–>可能需要X光檢查判別
上述兩者若檢查出骨折,可能需要石膏固定,休息2-3個月不等。視有無骨頭嚴重移位,處理方式不同。
若無骨折,接著看韌帶肌腱的部分。
外側韌帶扭傷(ATFL/AITFL strain)
1. 外踝韌帶扭傷(ATFL-anterior talo-fibula ligament strain)
這是扭傷的 第一選擇 最容易發生的地方。大家幾乎都是腳踝往內扭到
2. 高位踝韌帶扭傷(AITFL-anterior inferior tibiofibu...