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溫泉泡湯須知及小訣竅 旅遊王TravelKing/整理 ◆溫泉泡湯須知(若您有以下幾種情況,請別急著泡湯喔!)飢餓時不要馬上進入溫泉池中,空腹泡湯容易引起眩暈及噁心等虛脫情形。 用完餐後,請別馬上入浴,以免大量血液流向體表,容易引發消化機能障礙。 睡眠不足或用腦過度熬夜時,突然浸池於高溫溫泉湯中,可能會導致腦部貧血或休克的現象。 喝酒或醉酒後,不要立即入浴,由於溫泉水溫度會使血液循環加速,容易造成腦溢血。 當您長途舟車勞頓或感到疲倦、勞累時,不要馬上進又溫泉池中泡湯,以免得愈泡愈...
溫泉泡湯須知及小訣竅旅遊王TravelKing/整理
◆溫泉泡湯須知(若您有以下幾種情況,請別急著泡湯喔!) 飢餓時不要馬上進入溫泉池中,空腹泡湯容易引起眩暈及噁心等虛脫情形。 用完餐後,請別馬上入浴,以免大量血液流向體表,容易引發消化機能障礙。 睡眠不足或用腦過度熬夜時,突然浸池於高溫溫泉湯中,可能會導致腦部貧血或休克的現象。 喝酒或醉酒後,不要立即入浴,由於溫泉水溫度會使血液循環加速,容易造成腦溢血。 當您長途舟車勞頓或感到疲倦、勞累時,不要馬上進又溫泉池中泡湯,以免得愈泡愈累。 剛做完劇烈運動,不要馬上泡湯,以免產生溫泉性休克的現象。 女性生理期來時以及生理期期前後,避免泡湯。 懷孕初期和末期,不宜泡湯。 當您情緒極度興奮或生氣時,心跳速度若每分鐘超過100下,不宜泡湯。 若因發燒體溫超過37.5℃時,或為急性疾病患者、傳染病患,如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者,最好不要浸泡。 癌症、白血病患者不宜泡湯,因為溫泉會加速新陳代謝,導致身體衰弱。 營養不良或是病後身體仍處衰弱時,請勿泡湯。 ◆溫泉泡湯小訣竅 入浴前先用溫泉水做「暖身浴」,從腳淋起再慢慢往上直至肩膀,全身都用溫泉水潤濕﹔最後用澆淋頭部,尤其冬天浸泡高溫的溫泉之前,做這個暖身浴是很重要的,也可預防腦貧血的發生。 做完暖身浴後,慢慢地進入溫泉浴池中,剛開始泡到胸口,也就是俗稱的半身浴,約略泡個3~5分鐘,等全身都暖和後,再慢慢往下泡到肩膀高度,也就是全身浴。此為漸進式的入浴法,可避免突發性的腦充血。 泡湯時間的長短依泉水溫度而定,當您泡到汗流浹背或心跳加速時,則可起身離開浴池中待休息5~6分鐘後,再繼續進入溫泉池內,而在不影響別人的情況,也可以行走在溫泉池中,讓腰部以下浸泡在溫泉內,並緩緩地活動手腳膝蓋等關節,也可用腹部吸氣吐氣,做腹肌運動,或閉起眼睛做頭...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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