小產流產術後須知:小月子做多久、六大生活禁忌、調理三原則 | 小月子 做多久
1.勿高強度運動2.勿過度勞累3.勿搬重物意外流產/小產後,子宮與骨盆都還沒歸位,韌帶與連結組織尚未恢復,身體非常脆弱,需要小心呵護,避免過度勞累造成後遺症,例如搬運重物、站立過久等,都相當不利恢復,甚至可能會造成子宮下垂,日後引發腰痛及其他婦科問題。 4.勿太早有性行為不應有太早性行為發生,建議至少兩週以後等子宮恢復後再進行。而根據流產後的中醫調理一文提到婦女在流產之後三個月內,其黃體期的基礎體溫多有不足的現象,建議要至少三四個月再受孕,才較有勝算。 5.勿泡澡游泳此時免疫力下降,為避免身體有感染之虞...
1. 勿高強度運動 2. 勿過度勞累 3. 勿搬重物意外流產/小產後,子宮與骨盆都還沒歸位,韌帶與連結組織尚未恢復,身體非常脆弱,需要小心呵護,避免過度勞累造成後遺症,例如搬運重物、站立過久等,都相當不利恢復,甚至可能會造成子宮下垂,日後引發腰痛及其他婦科問題。
4. 勿太早有性行為
不應有太早性行為發生,建議至少兩週以後等子宮恢復後再進行。
而根據流產後的中醫調理一文提到婦女在流產之後三個月內,其黃體期的基礎體溫多有不足的現象,建議要至少三四個月再受孕,才較有勝算。
5. 勿泡澡游泳
此時免疫力下降,為避免身體有感染之虞。
6. 勿攝取刺激性食物
刺性食物,如冰涼、酒、炸、辣等,都是容易造成傷口發炎的食物,小月子時盡可能地吃清淡的食物,以免造成不必要的負擔。
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