【小金老師好康道相報】泡腳經驗分享@小金老師 | 泡腳桶diy
這個過年,天氣真的是冷到爆了,每天在家裡冬眠,什麼事都不太能做。好不容易大年初四小k找我去關子嶺泡溫泉,這真的是非常讓人開心的一件事情,泡完後真的是神清氣爽,而且完全不會覺得冷。回來後第一件事情,就是去家樂福找泡腳機,因為之前聽我的指導教授說過泡腳對身體很有幫助,不過我很懶得還要中途加熱水什麼的,所以泡一次過後就沒再試過了。但我記得很清楚,光是把腳泡在熱水裡,不到十分鐘身體就會出汗啦,所以為了禦寒,第一個就想到要泡腳。不知道是不是泡腳的風潮已經過了,還是之前新聞報導百分之九十的泡腳機都不合格...
這個過年,天氣真的是冷到爆了,每天在家裡冬眠,什麼事都不太能做。好不容易大年初四小k找我去關子嶺泡溫泉,這真的是非常讓人開心的一件事情,泡完後真的是神清氣爽,而且完全不會覺得冷。
回來後第一件事情,就是去家樂福找泡腳機,因為之前聽我的指導教授說過泡腳對身體很有幫助,不過我很懶得還要中途加熱水什麼的,所以泡一次過後就沒再試過了。但我記得很清楚,光是把腳泡在熱水裡,不到十分鐘身體就會出汗啦,所以為了禦寒,第一個就想到要泡腳。
不知道是不是泡腳的風潮已經過了,還是之前新聞報導百分之九十的泡腳機都不合格,所以家樂福沒有賣了。上網拍看的又不知道選哪一牌的比較好,後來在知識家裡看到泡腳的DIY療程,原來只要塑膠水桶就可以自己在家泡了,所以今天開始每天來泡腳嘿!
以下是在奇摩知識家裡搜尋到的泡腳資料:
泡腳是老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 如何泡與好處供你參考,同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤,只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍) 都會有明顯縮小的變化,而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善。
文中所謂的 "溫水"是指腳所能接受的溫度,泡腳的時間約10~15 分鐘,最好能泡到出汗,但要注意別吹到風而感冒,至於是否要加任何東西在內就比較無所謂,水位高度只需超過腳踝即可,如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱( 白色或透明的,下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
富人吃補,窮人燙腳
看電視時,同時做溫水泡腳
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末...