SuperFIT極度塑身 | 一對一私人教練
身邊熟朋友都知道我現在一到五早上幾乎都會在健身房跑步或騎腳踏車就利用上班前運動20-30分鐘流流汗也好~因為覺得自己有氧運動太少很少流汗...除了每周三天中午的瑜珈課程外我喜歡運動流汗的感覺(瑜珈幾乎不會流汗)且運動是個很好的紓壓方式透過運動過程中大腦產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素可以幫助我們改善情緒產生愉悅的心情~~~一整天的好心情就從晨間運動開始吧!!我就這麼運動了半年左右覺得除了跑步和踩腳踏車以外應該可以在為自己增加一些重訓讓身體線條更好看些~~關注了一對一教練一陣子這次終於有機會來去體驗一下囉~~Supe...
身邊熟朋友都知道 我現在一到五早上幾乎都會在健身房跑步或騎腳踏車
就利用上班前 運動20-30分鐘 流流汗也好~
因為覺得自己有氧運動太少 很少流汗...
除了每周三天中午的瑜珈課程外
我喜歡運動流汗的感覺(瑜珈幾乎不會流汗)
且運動是個很好的紓壓方式
透過運動過程中 大腦產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素
可以幫助我們改善情緒 產生愉悅的心情~~~
一整天的好心情 就從晨間運動開始吧!!
我就這麼運動了半年左右
覺得除了跑步和踩腳踏車以外 應該可以在為自己增加一些重訓
讓身體線條更好看些~~
關注了一對一教練一陣子 這次終於有機會來去體驗一下囉~~
SuperFIT極度塑身[1]-民權店 一對一教練初體驗!!
SuperFIT共有四間分店 點此[2][3]
分別在西門町 忠孝復興 國父紀念館 和這次我體驗的松江民權店
會選松江民權一對一私人教練課程 是因為它就在我家附近XD
隔壁一條巷子而已 捷運行天宮站三號出口走出來兩分鐘就可以抵達 超方便!
先來為各位介紹一下這間專門做一對一訓練的superFIT極度塑身[4]
完整的飲食規劃與追蹤 搭配客製化的重量訓練
讓每一位學員達成目標!!
教練擁有國際四大證照與多年教學經驗
能協助學員能夠安全並且有效的執行增肌或減脂運動[5][6]
有國家級認證營養師 豐富的臨床經驗
塑身不只是要運動 飲食也是很重要的一個環節!!
要同時具備塑身+營養+健身教育 才能更精準地達到塑身效果!!
SuperFIT[7]的一對一私人教練塑身擁有以下特點:
制定專屬您的塑身計畫,循序漸進 針對需求,給予不同的訓練方式,因材施教 一對一指導防止運動傷害,讓您享受健身的樂趣它們的slogan超強的~~每周兩次 每次50分鐘 只要八週 看...
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有歲了,健康瘦身開始變得重要了,以前真的可以很肆無忌憚,現在... 只能乖乖到健身房報到。 SuperFIT是全台最大精準塑身私人教練會館,地緣 ...