正確【洗髮】步驟和方法 | 頭皮去角質流程
洗髮是我們日常生活中一定要做的清潔工作之ㄧ,尤其是長髮或頭皮容易出油的水水大大們,最近在網路上瀏覽,看到一些教導大家如何正確洗髮的步驟和方法,如此才不會傷到頭皮或髮質,也比較不容易掉髮或掉頭皮屑,在此與水水大大們分享~~《資料來源》全民健康保險雙月刊第85期(99年5月號)護髮一定要準備各式複雜的護髮產品嗎?其實,只要洗頭髮的方法對了,您也能輕鬆擁有閃亮秀髮!文/丁彥伶諮詢/許乃仁(皮膚科醫師)為什麼用了很多護髮產品,還是不能像電視廣告明星的頭髮一樣閃閃動人?許醫師提醒:有8成民眾不知道正確洗頭髮的方...
洗髮是我們日常生活中一定要做的清潔工作之ㄧ,尤其是長髮或頭皮容易出油的水水大大們,最近在網路上瀏覽,看到一些教導大家如何正確洗髮的步驟和方法,如此才不會傷到頭皮或髮質,也比較不容易掉髮或掉頭皮屑,在此與水水大大們分享~~《資料來源》全民健康保險雙月刊第85期 (99年5月號)
護髮一定要準備各式複雜的護髮產品嗎?其實,只要洗頭髮的方法對了,您也能輕鬆擁有閃亮秀髮!
文/丁彥伶諮詢/許乃仁(皮膚科醫師)
為什麼用了很多護髮產品,還是不能像電視廣告明星的頭髮一樣閃閃動人?許醫師提醒:有8成民眾不知道正確洗頭髮的方法,一不小心,就可能傷害頭皮和秀髮!
正確洗髮4步驟
一般人洗髮常直接在頭皮上倒洗髮精搓揉,許醫師說,其實也不能怪大家做錯了,因為連美髮院的美髮師都錯了。正確洗頭第一步要先用水把頭髮沖洗一遍,這個步驟叫「預備洗」,目的是把頭髮灰塵、頭皮屑等沖掉,用洗髮精則是第二步的「正式洗」,但也不能將洗髮精直接倒在頭髮或頭皮上,以免濃度太高刺激頭皮又傷髮質。
1. 「正式洗」先清頭髮再洗頭皮專家都建議,洗髮精要先在手上打出泡沫再抹在頭髮上,但自己實際操作時就會發現,洗髮精很難一下打出很多的泡沫。許醫師表示,打泡沫要分次打,均勻抹在頭髮而非頭皮,等泡沫夠時再用指腹按摩清潔毛髮。第一次「正式洗」目的是「洗髮」,把頭髮髒污清掉用水沖淨後,再做第二次「正式洗」清潔頭皮。洗頭皮時用指腹輕輕按摩,勿用指甲搔抓,以免刮出細微傷口而造成頭皮感染。
2. 洗髮護髮不宜一次完成第三步是護髮,許醫師表示,早期的潤絲精是要中和洗髮精的鹼性,但現在洗髮精都是中性或弱酸性,因此現在的潤絲精是填補髮幹毛麟片空隙,補充因洗髮精洗淨力過強而失掉的油脂來增加頭髮光澤。要注意的是,潤絲精的保濕劑和黏著劑雖然讓頭髮撫摸及看起來很滑順,但用太多可能造成毛囊阻塞,所以無需每次洗頭都用。洗髮精和潤絲精最好分開,多效合一不是清潔不足,就是護髮效果不好,反而「事倍功半」!
3. 洗完頭快擦乾第四個步驟常被大家忽略,就是乾髮!頭髮和頭皮潮濕的時候,頭皮毛孔會張開,髮幹也較脆弱,若沒有要做其他護髮步驟,洗完頭要快用毛巾把頭髮輕輕壓乾,不能過度搓揉,以免破壞頭髮毛麟片,或用吹風機把頭皮吹乾、頭髮8分乾的狀態,以免髮幹過度毛燥。