總表(看懂坡度分析) @ 消逝的浮雲 | 單車路線難度
路線總表 ※ 表格模式 ※ 行政區域模式[2][1] 【總表】※直接點選「路線名稱」:連結至該路線更詳細介紹的網誌頁面※里程:起點至最高點,多長的距離※爬坡:性質屬於爬坡(不包含平路與下坡)的距離有多長例如楓林橋→風櫃嘴:總長6.24公里,其中有5.05公里是屬於爬坡性質有時候總距離很長,但其中爬坡的比重不見得很多,那當然比較輕鬆些※各坡度所佔的比例定義:坡度大於8%的視為陡坡。因此,某一路線中,若>8%坡度的比例越高,爬坡難度當然越高。「螢光藍」標示指出,三種坡度區間,那一種所佔的比例最大※爬坡難度以「環法賽坡...
路線總表 ※ 表格模式 ※ 行政區域模式[2][1]
【總表】
※直接點選「路線名稱」:連結至該路線更詳細介紹的網誌頁面※里程:起點至最高點,多長的距離※爬坡:性質屬於爬坡(不包含平路與下坡)的距離有多長
例如楓林橋→風櫃嘴:總長6.24公里,其中有5.05公里是屬於爬坡性質有時候總距離很長,但其中爬坡的比重不見得很多,那當然比較輕鬆些※各坡度所佔的比例定義:坡度大於8%的視為陡坡。因此,某一路線中,若> 8%坡度 的比例越高,爬坡難度當然越高。「螢光藍」標示指出,三種坡度區間,那一種所佔的比例最大
※爬坡難度以「環法賽坡度分級」來評估,並以著名的「中社路」、「風櫃嘴」分別當作基準「100%」,來作一個比較【環法賽坡度分級】:坡度指數越高,代表爬坡的難度越高坡度指數 = (平均坡度)(3/2) * (爬升高度) / 100第四級 4:坡度指數: < 20 第三級 3:坡度指數:20 ~ 49 第二級 2:坡度指數:50 ~119第一級 1:坡度指數:119 ~ 199 HC級 ★:坡度指數:> 200
這裡要特別注意的是,由於公式中採用了「平均坡度」,然而「平均坡度」有時候是會有盲點產生的(後文將解說),所以不能全然只依靠此坡度指數來判斷爬坡難易。請搭配「累計平均坡度」、「各上坡比例」,便能判斷無誤。 ※作功代表消耗體力的程度。並以著名的「風櫃嘴」當作基準「100%」,來作一個比較。計算方式請參照Tiaoah大、CAF677大大的分析模式[3][4]
陡坡(例如烘爐地[5]),會讓你爬得很喘(考驗你的心肺功能),但距離很短,因此不會消耗大量的體力!所以常可以看到一些車友烘爐地可以來回好幾趟,但若你心肺功能與肌力不足的話,一趟就會讓你覺得氣喘呼呼、腿部肌肉超酸(肌肉乳酸迅速累積),想再騎一趟卻心有餘而力不足的窘境。