[問題] 請問有推薦的健身書嗎? | 健身書籍推薦ptt
...因為之前去健康檢查發現有脂肪肝所以想問一下是否有推薦的健身書讓我可以有效率的利用健身房的器材運動謝謝啦--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 健身書籍推薦ptt
小弟在健身產業工作兩年多,對這個產業有一個心得,那就是:任何不合理 ... 書籍,依書的內容簡單分成重訓知識、筋膜保健、解剖科學三類,依推薦閱讀 ... Read More
[心得] 8本自學書籍分享 | 健身書籍推薦ptt
女力台灣波蘿油推薦的入門書,作為工具書而言淺顯易懂。 對於體重控制與運動營養稍有描述,對於蛋白質的角色描述得更貼切生活。 Read More
[心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 | 健身書籍推薦ptt
... 在youtube,ptt musclebeach fitness兩版爬文累積基本觀念,看到有人推薦的健身書籍,就去借或買來看(後面會補充我推薦剛入門的新手書) 大概去年2 ... Read More
[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8) | 健身書籍推薦ptt
推薦好書第二集,接下來要介紹的幾本書難度會比較高,而且字變多圖變少讀 ... 這本書可以拿來當作《四週練出一身肌》的補充,裡面對於健身的理論基礎 ... Read More
[心得] 健身專業相關書籍分享 | 健身書籍推薦ptt
... 需要時間消化的書,個人覺得這幾本很適合健身教練或相關. ... 7)、功能性訓練這本書是這一系列裡面我最推薦的,對教練來說非常實用! Read More
[問題] 請問有推薦的健身書嗎? | 健身書籍推薦ptt
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【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣健身書 | 健身書籍推薦ptt
2022年4月4日 — 因此,本篇文章便將為讀者介紹健身書的選購秘訣,並推薦包含「囚徒健身」、「四週練出一身肌」等人氣書籍外,還有適合女性讀者以及附有營養食譜的健身 ... Read More
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 健身書籍推薦ptt
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) ... 本個人推薦的書籍,依書的內容簡單分成重訓知識、筋膜保健、解剖科學三類,依推薦閱讀順序:「四滾筋痠進痛人,人動圖功觸列摳。 Read More
[心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 | 健身書籍推薦ptt
2020年5月17日 — ... 在youtube,ptt musclebeach fitness兩版爬文累積基本觀念,看到有人推薦的健身書籍,就去借或買來看(後面會補充我推薦剛入門的新手書) 大概去年2 ... Read More
[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8) | 健身書籍推薦ptt
推薦好書第二集,接下來要介紹的幾本書難度會比較高,而且字變多圖變少讀起來比較花時間,適合對重訓背後的科學原理有興趣的人。 這篇介紹還算好讀的四本:《進階肌力 ... Read More
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