【連鎖】路易莎咖啡——增肌減脂漢娜套餐:豬肉瑪芬堡加蛋 | 路易莎鴛鴦咖啡燕麥奶
每週給自己一次的咖啡廳ChillTime常常因為自己的懶惰和時間管理不當最後沒去成咖啡廳今天終於吃到早已生火多時的漢娜特餐!沒想到加一份濃縮真的讓愛之味燕麥奶變好喝了(對我來說)哈哈!在此感謝 @hana.eat 每次推薦的食物都很美味療癒健人吃貨🥺😆[1]-身為麥當當的豬肉滿福堡加蛋愛好者(頻率大概是一個月一到兩次)順便來評比一下麥&路的差異:麥:單點$58我通常搭配中杯無糖綠(套餐價+10元)豬肉較油、整體調味較鹹。上次吃是7/13,最近比較常吃期間限定原味貝果 路:單點$65早餐時段搭配紅茶+15元、小熱美+25元。首先,豬...
每週給自己一次的咖啡廳Chill Time常常因為自己的懶惰和時間管理不當最後沒去成咖啡廳今天終於吃到早已生火多時的漢娜特餐!沒想到加一份濃縮真的讓愛之味燕麥奶變好喝了(對我來說)哈哈!
在此感謝 @hana.eat 每次推薦的食物都很美味療癒健人吃貨🥺😆[1]
-身為麥當當的豬肉滿福堡加蛋愛好者
(頻率大概是一個月一到兩次)
順便來評比一下麥&路的差異:
麥:單點$58
我通常搭配中杯無糖綠(套餐價+10元)
豬肉較油、整體調味較鹹。
上次吃是7/13,最近比較常吃期間限定原味貝果
路:單點$65
早餐時段搭配紅茶+15元、小熱美+25元。
首先,豬肉顏色就不一樣了!
吃起來不會太鹹太油
吃完後負擔感也沒有這麼重~
真心覺得值得又好吃🥰
-花了一點時間爬文確認鴛鴦咖啡作法和內容物
讓我們來看他的營養成分如何吧~
📅2021.04.18
🍴本日花費 $130 (黑卡價)
▪️豬肉瑪芬堡加蛋 $69391kcal |23P|32.9 C|18.6F▪️鴛鴦咖啡-無糖/換燕麥奶/加一份濃縮/熱/M$70102kcal|0.8P|13.2C|5.2F|3.2S▪️鴛鴦咖啡-無糖/換燕麥奶/加一份濃縮/熱/L$85175kcal|1.1P|23.3C|8.8F|5.1S
🌟因為無糖,所以冰/熱不會影響熱量計算
🌟鴛鴦咖啡是由咖啡+奶精粉+鮮奶組成
所以換燕麥奶就是將鮮奶換成燕麥奶哦!
🌟大杯比中杯多一匙奶精粉,燕麥奶的量都是50ml
如果不做任何調整
換燕麥奶的熱量跟糖量在官網都查得到
但是今天,我們點的是無糖+一份濃縮
為了驗證官方熱量計算方式,把組成物單獨拆開並用+法計算
🌟如果只想算熱量,可以用官網熱量−糖量×4就是無糖熱量
我們所需計算的熱量
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