成功人士早上8點前都會做的9件事 | 早上適合做什麼
本文獲合作媒體36氪授權轉載。[1]大多數人的生活是他們過去的反映,而不是他們未來的反映。對大多數人來說,今天看起起來就像明天。2019年看起來和2018年相似。大多數人的生活是可以預測的。這麼說是有原因的。你的大腦實際上是一台“預測機器”,它會讓你遠離充滿不確定性和失敗可能性的情境和場景。根據幾位心理學家的說法,所有恐懼的根源都是“未知”。我們希望我們的生活是可預測的。我們不想去應對因為做一些新的、不同的事情時而產生的強烈情緒。毫無疑問,嘗試新事物並試圖改變你的生活將會引起焦慮。在著名哲學家SørenKierkegaar...
本文獲合作媒體 36氪 授權轉載。[1]
大多數人的生活是他們過去的反映,而不是他們未來的反映。對大多數人來說,今天看起起來就像明天。2019年看起來和2018年相似。
大多數人的生活是可以預測的。這麼說是有原因的。你的大腦實際上是一台“預測機器”,它會讓你遠離充滿不確定性和失敗可能性的情境和場景。
根據幾位心理學家的說法,所有恐懼的根源都是“未知”。我們希望我們的生活是可預測的。我們不想去應對因為做一些新的、不同的事情時而產生的強烈情緒。
毫無疑問,嘗試新事物並試圖改變你的生活將會引起焦慮。在著名哲學家Søren Kierkegaard(索倫·阿拜·克爾凱戈爾)看來:「冒險會導致焦慮,但不冒險會讓人失去自我。焦慮乃是人面臨自由選擇時所必然存在的心理體驗。」
為了讓你的生活不斷前進,你需要接受困難和不確定性。擁抱更大的未來是你改變的方式。
在愛因斯坦看來,衡量智力的標準是改變的能力。
改變的唯一方法就是停止用你的過去來解釋你的生活,而是開始基於未來來解釋你的生活。你必須學會設計你的生活和未來。但為了做到這一點,你必須停止活在過去,你不能讓今天和昨天一樣。
如果你真的想獲得健康,你今天可能就不能吃的和你昨天一樣的食物。停止重複過去。不要重複你過去的行為,你今天需要根據你明天想要的生活來採取相應的行動。
如果你明天才開始按照你今天應該做的那樣去做的話,那麼你只是在重複昨天。正如哈羅德·希爾教授所說:「你總是想著自己還有很多很多的明天,最終你就會發現除了很多一無所獲的昨天之外,你什麼都沒有得到。」
培養自信,改變你的生活如果你不積極地朝更大、更好的未來前進,你就無法對自己的生活充滿信心。如果你每天、每週、每年都在重複過去,那麼你就不會自信滿滿。
過一種舒適而可預測的生活實際上是你缺乏自信的直接反映。
只有在你開始過上更好的生活之後,你才會有自信,而這種自信會讓你思考更大的可能性。自信是你之前取得的成功的副產品。這就是為什麼你必須從一系列晨間習慣開始你的一天的原因之一。
晨間習慣的目的是讓你自己朝著宏偉而令人興奮的未來前進。如果你沒有一個正在努力前往的令人興奮的未來,那麼等於說你被困在了過去。當你被困在過去的時候,...