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最後更新日期:2017-05-25 19:41「出得嚟行,預咗要還。」冬天吃零食還可說服自己是要禦寒,但夏天已到,「報應」還會遠嗎?英國皇家公共衛生協會告訴你,食四分一件Pizza,或是一排朱古力到底有甚麼後果,究竟要做多少運動才能抵銷罪惡!
夏天已到,街上已有不少背心及短裙出現,然而絲打們會否寧願穿T恤、長褲出街,也不願露出「肉臂、肉腿」?英國皇家公共衛生協會早前推出一幅熱量圖,不但能幫你計算自己吸收的卡路里,而且還告訴你怎樣才能甩掉這些罪惡!
四分一件大Pizza熱量達449千卡卡路里,每食一塊都要小心考慮!(網上圖片)
1. 四分一塊大Pizza
卡路里:449
步行抵銷吸收熱量:1小時23分鐘
跑步抵銷吸收熱量:43分鐘
煙肉雞三文治熱量也不嘢少。(網上圖片)
2. 一盒煙肉雞三文治
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