[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
2022年1月24日—168斷食法就是把吃東西的時間壓在8小時之內其餘16小時不吃含有熱量的食物!請問要怎麼做到?大家的時間段怎麼分配?真的可以達到健康嗎?!
2022年1月24日 — 168 斷食法就是把吃東西的時間壓在8 小時之內其餘16 小時不吃含有熱量的食物! 請問要怎麼做到? 大家的時間段怎麼分配? 真的可以達到健康嗎?!取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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168 斷食禁食減肥法是什麼,有好處嗎?營養師花5 分鐘為你大 ... | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
很多人好奇的:168 斷食時間要固定嗎?要怎麼分配?168減肥法有副作用嗎?PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗,有什麼成功的秘訣嗎? Read More
168斷食時間要固定嗎在PTTDcard完整相關資訊 | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
PTT 、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗,有什麼成功 ... | 168斷食有效嗎?醫揭密168斷食缺點和瘦身關鍵! - 健康0102021年5月14日· 但其實近年國內外均開始風行「 ... Read More
Re | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
我目前執行168約半年,效果顯著,原本也都是吃午餐&晚餐, 最近因為看中醫被要求要吃早餐,所以調整了整個吃飯時間, 這時候也發生了跟你差不多的 ... Read More
Re | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
從9/9實行到現在,體重一直呈現溜溜球效應,百思不得其解,直到前幾天跟一個朋友聊天時,她直接點出我的問題1. 睡眠不正常,就寢時間不固定2. Read More
[問卦] 168做下去,不會反而導致什麼疾病嗎? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
popo889: 168還要搭配生酮飲食跟斷食才有效吧 49.216.48.32 09/16 07:01 ... 推gsade: 你怎麼會覺得胃酸是固定時間在分泌….114.136.243.236 09/16 07: ... Read More
[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
2021年1月22日 — 如題,我的目標是減脂,目前是習慣8點吃早餐,下午4點前解決晚餐。 但偶爾跟同事晚上聚餐,所以聚餐當天會變成早餐不吃。 舉例: 今天1/22,早上第一 ... Read More
[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
如題,我的目標是減脂,目前是習慣8點吃早餐,下午4點前解決晚餐。 但偶爾跟同事晚上聚餐,所以聚餐當天會變成早餐不吃。 舉例: 今天1/22, ... Read More
[討論] 168斷食法的時間疑問? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
想請教大家16-8斷食法的時間性我如果提早吃完,可以提早計時嗎比如說我12-20是進食時間,20-12是禁食時間如果我18時就開始不吃了,隔天可以10點就吃嗎? Read More
[討論] 168斷食法的時間疑問? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
想請教大家16-8斷食法的時間性我如果提早吃完,可以提早計時嗎比如說我12-20是進食時間,20-12是禁食時間如果我18時就開始不吃了,隔天可以10點就吃 ... Read More
[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法? | 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT
2022年1月24日 — 168 斷食法就是把吃東西的時間壓在8 小時之內其餘16 小時不吃含有熱量的食物! 請問要怎麼做到? 大家的時間段怎麼分配? 真的可以達到健康嗎?! Read More
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