獨家傳授「全套入門拉筋25式」,每天練一次消除肩頸痠痛和 ... | 拉筋入門
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2021年12月2日 — 此外,每個人適合的強度都不同,不需要強迫自己做到完美,平常也可以使用瑜珈磚、拉筋板等道具輔助。 每天8 個拉筋動作,現代人必學! 拉筋入門:推牆小腿 ... Read More
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