魚貝類 - 100g熱量表--魚貝類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦 | 透抽熱量
魚貝類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)"金錢魚(黑星銀拱0019666.719.312.60-尼羅吳郭魚(福壽魚)14373.518.870-6546吳郭魚10776.520.12.30-6537"花尾鷹羽鯛(鷹斑鰈011674.719.83.40.6-85烏魚16370.421.480-6330鯔魚12275.720.43.80-6763"大眼金梭魚(金梭015771.721.87.10-34寒鯛(石老)8179.718.50.20.2-4165薔薇離鰭鯛9378.617.91.80-93126線紋鸚哥魚(青衣)7084.216.300--91線紋鸚哥魚(青衣)9177.421.400-3487"三棘天狗鯛(黑豬哥09378.1191.40.3-59"臭都魚(褐藍子魚016469.419.98....
魚貝類
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) "金錢魚(黑星銀拱 0 0 196 66.7 19.3 12.6 0 - 尼羅吳郭魚(福壽魚) 143 73.5 18.8 7 0 - 65 46 吳郭魚 107 76.5 20.1 2.3 0 - 65 37 "花尾鷹羽鯛(鷹斑鰈 0 116 74.7 19.8 3.4 0.6 - 85 烏魚 163 70.4 21.4 8 0 - 63 30 鯔魚 122 75.7 20.4 3.8 0 - 67 63 "大眼金梭魚(金梭 0 157 71.7 21.8 7.1 0 - 34 寒鯛(石老) 81 79.7 18.5 0.2 0.2 - 41 65 薔薇離鰭鯛 93 78.6 17.9 1.8 0 - 93 126 線紋鸚哥魚(青衣) 70 84.2 16.3 0 0 - - 91 線紋鸚哥魚(青衣) 91 77.4 21.4 0 0 - 34 87 "三棘天狗鯛(黑豬哥 0 93 78.1 19 1.4 0.3 - 59 "臭都魚(褐藍子魚 0 164 69.4 19.9 8.8 0.6 - 66 白帶魚(瘦帶魚) 102 77.6 19.6 2 0 - 69 54 鯖魚(鹹) 280 56.8 14.9 24 1.3 - 69 889 鯖魚(生) 417 45.2 14.4 39.4 0.2 - 60 56 鯖魚(炒) 410 44.5 16.7 37.6 0.1 - 67 68 鯖魚(炸) 555 28.3 17.2 53.4 0.1 - 51 75 鯖魚(煮) 375 49.3 14.9 34.5 0.4 - 72 51 鯖魚(煎) 410 42.9 20 35.9 0 - 64 86 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
鮭魚頭熱量 透抽碳水化合物 透抽膽固醇高嗎 一尾秋刀魚熱量 小卷蛋白質 一隻小卷熱量 透抽熱量100g 燒酒螺熱量 多利魚減肥 新 R5 雨衣 珍饌小餐館 長榮商務艙ptt 宜蘭縣 國 小 小北平菜單台南 全國電子usb hub vehicle醫學中文 Belushi's hostel London 馬來西亞幣港幣 台中市場壽司非凡
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小卷、透抽、花枝怎麼分?小卷這樣吃不怕膽固醇 | 透抽熱量
護心降三高食材☀EPA☀小卷擁有豐富蛋白質與礦物質,及EPA及DHA等不飽和脂肪酸,是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸,有益 ... Read More
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元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 小卷、花枝、透抽、魷魚、軟絲都是十足目近親,外型相似,又都是 ... 噴墨家族》低熱量高蛋白烹調得宜很健康. Read More
噴墨家族》章魚.花枝.軟絲.透抽細看大不同低熱量高蛋白烹調 ... | 透抽熱量
章魚、花枝、軟絲、透抽,乍看長得像、細看卻又大不同。 章魚:俗稱「它客」,較小的被稱為「猴水仔」,特徵在八隻粗腕大吸盤,日式料理店多半以薄片 ... Read More
張飽豬 | 透抽熱量
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下列我們為您整理的各類食物卡路里含量均為80大卡, 這是以米飯熱量為準而發展出 .... 虱目魚丸, 36. 蝦餃, 30. 魚餃, 32. 蒲燒鰻, 26. 鱔, 118. 鰱魚, 59. 草魚. 透抽, 73. Read More
這些海鮮是高膽固醇食物嘛?花兩分鐘看完你會恍然大悟! | 透抽熱量
美味的碳烤小卷、新鮮的川燙軟絲在送入口之前你還會擔心膽固醇過高嘛? 「高膽固醇的海鮮少碰」但是這些海鮮真的是高膽固醇的食品嘛? Read More
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魷魚、花枝傻傻分不清?營養師解答「公開3大好處」免疫力UP | 透抽熱量
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魷魚、透抽怎麼分?營養師一張表解答 | 透抽熱量
2021年10月14日 — 是低熱量、低脂肪首選! 熱量:50kcal. 蛋白質:11.3g. 脂肪:0.2g. 膽固醇:270mg. 鋅:0.9mg. 【透抽=中卷】. 廣告(請繼續閱讀本文). 與魷魚很不同的 ... Read More
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2021年8月10日 — Keyword: 蝦仁, 透抽. 份數: 4. 卡路里: 139.525kcal. 作者: 安永生活誌編輯. 食材. 200 公克 安永嚴選-船凍透抽; 200 公克 安永嚴選-鮮凍白蝦仁; 1 根 ... Read More
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