健身,轉職健身教練一年心得@ Jimmy in the Gym :: 痞客邦 | 健體顧問心得
2013年3月1日這一天是公司春酒,也是我在WorldGYMru統領店服務滿一年的紀念日!當初獨排眾議捨棄當工程師,選擇投入休閒健康產業擔任私人教練逐夢。有不少朋友來信關心近況如何,我想是時候跟大家報告、心得分享。(下圖為WorldGYM2013年春酒)相較於工程師、公務員、業務員,私人教練是個鮮為人知的職業,或者可說是一般民眾比較不容易接觸到的行業。一般人通常都會對不熟悉、不清楚的東西感到擔憂,當初姑姑的反對、擔心大部分應該也是因為這樣。當初選擇轉職的心路歷程:點我觀看 [1] 以下就我個人對俱樂部私人教練的了解,做點簡單的...
2013年3月1日這一天是公司春酒,也是我在WorldGYMru統領店服務滿一年的紀念日!當初獨排眾議捨棄當工程師,選擇投入休閒健康產業擔任私人教練逐夢。有不少朋友來信關心近況如何,我想是時候跟大家報告、心得分享。 (下圖為WorldGYM 2013年春酒)
相較於工程師、公務員、業務員,私人教練是個鮮為人知的職業,或者可說是一般民眾比較不容易接觸到的行業。一般人通常都會對不熟悉、不清楚的東西感到擔憂,當初姑姑的反對、擔心大部分應該也是因為這樣。
當初選擇轉職的心路歷程:點我觀看 [1]
以下就我個人對俱樂部私人教練的了解,
做點簡單的介紹與心得分享。
(以下言論純屬個人經驗與感受,不代表公司立場!)
大家比較常問到的問題有:
1.教練上班都在幹嘛? 工作內容是?
2.教練是不是沒上課就能自由活動?
3.收入穩定嗎?
4.目前的生活?
5.現實與想像的落差?
6.遇到最大的挑戰與困難?
7.最有成就感的事情?
8.給想進入健身產業的建議
一、工作內容
私人教練顧名思義就是針對客戶需求、目的,
設計適合客戶的體適能訓練計畫並協助執行。
由於每個會員的需求以及目的不同,
訓練背景、病史與痼疾也大相逕庭,
即使需求相同但訓練計畫執行上仍有非常大的差異,
最後還要考量個人因素、個性等,
綜合以上各點可知,
工作挑戰性非常高、內容異常豐富!
這一年來只覺得自己知道的太少、不會的太多...
以阻力訓練為例:
1.必須了解客戶的需求進行分析、規劃
2.針對需求選擇訓練動作、順序
3.安排可能的訓練頻率
4.訓練負荷與反覆次數、休息時間
5.伸展與放鬆
...