茶餐廳常餐卡路里 | 沙牛肉麵卡路里
茶餐廳常餐早餐與可說是港人的好朋友,配上一杯熱奶茶,簡直是人間享受。不過你可能不知道,這些早餐、常餐卡路里其實高得嚇人,如何減低熱量攝取呢?無論你是減肥[1]一族或健康達人都應該學起來!註冊營養師謝詠瑩(Gloria)教大家做以下5個飲食點餐攻略,就可以慳足近700卡路里,相當於跑步2小時的熱量!減肥攻略1.慳約350卡:茶餐廳沙嗲牛肉公仔麵轉做叉燒通粉/米粉謝詠瑩表示,沙嗲醬含花生及油份,牛肉又會「走油」,增加脂肪含量。另外,1碗公仔麵約有440卡路里,若轉做通粉或米粉,同等份量下兩者的熱量分別只有220卡路里及21...
茶餐廳常餐早餐與可說是港人的好朋友,配上一杯熱奶茶,簡直是人間享受。不過你可能不知道,這些早餐、常餐卡路里其實高得嚇人,如何減低熱量攝取呢?無論你是減肥[1]一族或健康達人都應該學起來!註冊營養師謝詠瑩(Gloria)教大家做以下5個飲食點餐攻略,就可以慳足近700卡路里,相當於跑步2小時的熱量!
減肥攻略1. 慳約350卡:茶餐廳沙嗲牛肉公仔麵轉做叉燒通粉/米粉謝詠瑩表示,沙嗲醬含花生及油份,牛肉又會「走油」,增加脂肪含量。另外,1碗公仔麵約有440卡路里,若轉做通粉或米粉,同等份量下兩者的熱量分別只有220卡路里及210卡路里。【睇多啲】勿以貌取飯!健康蒸飯伏味重![2]
References 減肥 (www.healthyd.com) 【睇多啲】勿以貌取飯!健康蒸飯伏味重! (www.healthyd.com)取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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<<今期熱話>>沙爹牛肉公仔麵濃香味美高卡高脂高鈉少吃 ... | 沙牛肉麵卡路里
2021年1月14日 — 然而,美食當前,我們應同時注意健康,沙嗲牛肉麵是高卡高熱量食品,包含約700卡路里,單單是1湯匙的沙爹醬便已有50卡路里,和約200毫克鈉,實屬高脂 ... Read More
<<今期熱話>>沙爹牛肉公仔麵濃香味美高卡高脂高鈉少吃多滋味 | 沙牛肉麵卡路里
2021年1月14日 — 然而,美食當前,我們應同時注意健康,沙嗲牛肉麵是高卡高熱量食品,包含約700卡路里,單單是1湯匙的沙爹醬便已有50卡路里,和約200毫克鈉,實屬高脂 ... Read More
11款粉麵卡路里排行榜!減肥可食沙嗲牛! | 沙牛肉麵卡路里
2021年4月23日 — 1. 清湯米線(約330卡) · 2. 越南牛肉湯河粉(約350卡) · 3. 韓式雜菜炒粉絲(約450卡) · 4. 雲吞麵(約480卡) · 5. 酸辣薯粉(約557卡) · 6. 海鮮喇沙( 約 ... Read More
11款粉麵卡路里排行榜!減肥竟然可以食沙嗲牛肉麵 ... | 沙牛肉麵卡路里
【常餐卡路里】食茶記營養陷阱5招慳700卡路里 | 沙牛肉麵卡路里
沙嗲牛肉麵卡路里- 慳約350卡:沙嗲牛肉公仔麵轉做叉燒通粉/米粉謝詠瑩表示,沙嗲醬含花生及油份,牛肉又會「走油」,增加脂肪含量。另外,1碗... Read More
沙嗲牛肉即食麵 | 沙牛肉麵卡路里
沙嗲牛肉麵 | 沙牛肉麵卡路里
卡路里目標. 1395 卡. 605/2000卡剩. 美體目標:. 心臟健康. 脂肪67 g. --/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩. 膽固醇300 mg. --/300mg剩 ... Read More
茶記早餐熱量大比拼1碗沙嗲牛麵等於2.5碗飯 | 沙牛肉麵卡路里
2021年9月3日 — 其實茶記早餐暗藏高卡陷阱,1碗沙嗲牛肉麵的熱量等於3碗飯的熱量! ... 單是一塊午餐肉就約有144卡路里,再加上公仔麵約有13克飽和脂肪,便已超出美國 ... Read More
茶餐廳- 沙嗲牛肉蛋米粉 | 沙牛肉麵卡路里
每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標? 卡路里目標1,131 卡. 869 / 2,000 卡剩. 美體目標:. 心臟健康. 脂肪50g. 17 / 67g剩. 鈉2,000g. 300 / 2,300g剩. Read More
茶餐廳常餐卡路里 | 沙牛肉麵卡路里
2021年11月15日 — 謝詠瑩表示,沙嗲醬含花生及油份,牛肉又會「走油」,增加脂肪含量。另外,1碗公仔麵約有440卡路里,若轉做通粉或米粉,同等份量下兩者的熱量分別 ... Read More
茶餐廳致肥早餐龍虎榜營養師:沙嗲牛肉麵每周不要食多一次 | 沙牛肉麵卡路里
2018年11月9日 — TOPick請教智悅營養顧問中心註冊營養師楊盈希(Hayley)為大家分析各茶餐廳早餐的熱量,並推薦健康之選! 食物, 熱量. 火腿通粉, 1片火腿, 260卡路里. 2片 ... Read More
茶餐廳邪惡之首沙爹牛肉麵都有關注組 | 沙牛肉麵卡路里
2020年12月21日 — 沙爹牛肉麵: 700千卡; 火腿奄列: 168千卡; 牛油方包: 264千卡; 絲襪奶茶: 120千卡(走糖少20千 ... Read More
茶餐廳邪惡之首沙爹牛肉麵都有關注組 | 沙牛肉麵卡路里
2020年12月21日 — 沙爹牛肉麵: 700千卡; 火腿奄列: 168千卡; 牛油方包: 264千卡; 絲襪奶茶: 120千卡(走糖少20千 ... Read More
餐蛋麵卡路里的推薦與評價,FACEBOOK | 沙牛肉麵卡路里
眾多早餐中,以餐蛋麵、五香肉丁公仔麵、沙嗲牛肉麵較為高卡。單是一塊午餐肉就約有144卡路里,達5克飽和脂肪。再加上公仔麵約有13克飽和脂肪, ... ... <看更多> ... Read More
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