流汗排毒| 蒸足館 | 感冒蒸腳
足蒸腳是一個很好排毒去濕氣方法,泡腳對女性身體非常有益的,可以出汗、排毒、促進血液循環,泡腳雖然看起來很簡單,但是注意的顯現也有很多哦。泡腳的最佳時間為晚上的7-10點,這段時間也是腎臟精氣血最衰的時候,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的!尤其很多女性夏天24小時處於空調下並不外出運動特別容易手腳冰涼,可以通過蒸腳流汗排毒、排濕氣。在足蒸過程中,人體的血液循環會加快,心率也比平時快,時間過長會給心臟增加負荷!時間不要超過30分鐘,足蒸要蒸氣淹沒小腿。熱水泡腳還有一些要注意的事...
足蒸腳是一個很好排毒去濕氣方法,泡腳對女性身體非常有益的,可以出汗、排毒、促進血液循環,泡腳雖然看起來很簡單,但是注意的顯現也有很多哦。
泡腳的最佳時間為晚上的7-10點,這段時間也是腎臟精氣血最衰的時候,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的!尤其很多女性夏天24小時處於空調下並不外出運動特別容易手腳冰涼,可以通過蒸腳流汗排毒、排濕氣。
在足蒸過程中,人體的血液循環會加快,心率也比平時快,時間過長會給心臟增加負荷!時間不要超過30分鐘,足蒸要蒸氣淹沒小腿。
熱水泡腳還有一些要注意的事項:
1、 足蒸的時候不要處於太飽或者太熱的狀態下,因為泡腳會加速血液循環,太飽或者太熱都會可能導致腦部缺氧的情況。
2、 特殊人群也要控制足蒸的時間,當心胸悶或者暈厥(心臟不好、貧血、孕婦等人群要注意哦)。身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但是特殊人群要注意,因為用熱水泡腳或者泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要器官流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺氧,對於心臟病、低血壓的人來說,就會增加他們發病的危險。
3、 腳氣患者要小心感染。
4、 糖尿病人要注意蒸腳的溫度(不宜超過40-42度)
5、 老人蒸腳不能泡得太長時間
6、 泡腳的時候加點料,加不同的東西就有不同的神奇功效哦
(1、 白醋滋潤、美白,白醋泡腳還可以去除腿上和腳上的死皮和角質,從而有美白皮膚的作用;改善腳氣,醋有殺菌的作用,經常泡腳,可以防止腳氣產生,不容易爛腳、起皮。
2、 生薑治療感冒:將拇指大的生薑放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效防止感冒的發展,還能預防感冒的作用。
緩解手腳冰涼:生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端,生薑泡腳能夠進一步的改善血液循環,從而冬病夏治,徹底解決冬季手腳冰涼的問題。