揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普,誰睡 ... | 成功人士都 幾點起床
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【個人成長】成功人士的睡眠習慣及成功啟示 | 成功人士都 幾點起床
2021年2月18日 — Bill Gates的睡眠時間跟一般人差不多,很標準的7 小時,平均12 點上床睡覺,早上7 點起床,晚上的行程就是吃飯、洗碗、與家人相處,睡前大約會閱讀2 ... Read More
你1天睡多久?看看這5位「成功人士」的睡眠時間 | 成功人士都 幾點起床
2021年3月15日 — 高齡90歲的股神巴菲特是標準的「早睡早起」,約莫在晚上10點45分就寢,早上6點45分起床,睡眠時間約8小時。而喜歡閱讀的他也會分別在晚餐及睡前花時間閱讀 ... Read More
你1天睡多久?這5位成功人士這樣睡 | 成功人士都 幾點起床
2021年3月15日 — 高齡90歲的股神巴菲特是標準的「早睡早起」,約莫在晚上10點45分就寢,早上6點45分起床,睡眠時間約8小時。而喜歡閱讀的他也會分別在晚餐及睡前花時間閱讀 ... Read More
別再賴床!成功人士靠這些,養成晨型作息 | 成功人士都 幾點起床
2019年7月6日 — 不少成功人士奉行晨型作息,他們相信:從早上起床後,到開始工作前的這段時間, ... 如果你都在早上7點起床,就把鬧鐘調成6點55分,然後接下來這1週的 ... Read More
成功人士每天都5 | 成功人士都 幾點起床
成功人士的睡眠跟一般人不同嗎? | 成功人士都 幾點起床
2015年12月25日 — 每個人都想知道成功人士跟一般人有何不同,包括睡眠模式。成功人士的作息,是否讓他們比一般人更加出類拔萃?他們會不會都是工作狂,每天只睡一點點, ... Read More
成功人士都5點起床!趁夏天快展開晨型人養成計劃 | 成功人士都 幾點起床
2018年5月8日 — 一般上班族都在7點至8點左右起床,要轉換成5點起床,一下子早起2個小時,而且是持續地5點起床,你需要一個超級強大的理由和信念。所以當晨型人的第一步, ... Read More
成功者的睡眠習慣與你不同!天還沒亮就起床,他們做了哪些事? | 成功人士都 幾點起床
2017年4月29日 — 牛津大學學者研究指出:早上9 點上班是折磨人的,但以下幾位成功人士都是早起一族,最晚7 點就會起床: Read More
揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普 | 成功人士都 幾點起床
2020年9月6日 — 比爾‧蓋茲(Bill Gates)的睡眠時間跟一般人差不多,很標準的7 小時,平均12 點上床睡覺,早上7 點起床,晚上的行程就是吃飯、洗碗、與家人相處,睡前大 ... Read More
揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普 | 成功人士都 幾點起床
2020年9月1日 — 比爾.蓋茲(Bill Gates)的睡眠時間跟一般人差不多,很標準的7 小時,平均12 點上床睡覺,早上7 點起床,晚上的行程就是吃飯、洗碗、與家人相處,睡前大 ... Read More
揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普,誰睡 ... | 成功人士都 幾點起床
為什麼成功人士每天只睡4小時,工作還這麼有精神? | 成功人士都 幾點起床
Darren Witmer 無法想像為何有人能睡滿八小時,大部分的時候在凌晨三點入睡,並在四小時後準時起床。這位美國知名管理顧問公司的執行長,就像是重開機一樣,第二天毫無睡意 ... Read More
為何成功人士總是「早起」?改變起床時間,有這3個普通人不 ... | 成功人士都 幾點起床
2019年2月23日 — 很多人都覺得早起上班起床很痛苦,但是不少「生涯規劃師」(Life Coach)反而建議,應該養成早睡早起的習慣,以便更能充分利用晚間與早晨的時間,增加 ... Read More
那些成功人士都是幾點睡覺 | 成功人士都 幾點起床
2021年8月10日 — 我的奶奶生前就是非常注重這塊的,早睡早起,一般在晚上10點之前就睡下了,早上7點左右起床,甚至中午還會睡午覺,起床後梳頭,喝水。看看這是多好的養生 ... Read More
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