臺灣百岳登山攻略——難度分級&規劃指南(下) | 百岳縱走路線
在前一篇臺灣百岳登山攻略——難度分級&規劃指南(上)[1],我們介紹了適合新手的百岳,適合經驗還沒那麼多的山友入門挑戰。在這篇文章中,我們將介紹更進階難度的百岳。如果你已經有大約35-40座百岳(或以上)的經驗、想挑戰更進階的路線,繼續看下去就對囉!百岳難易大不同!一張圖看懂先來複習一下Hikingbook的分級系統吧!我們將百岳的難度,以「體能等級」與「風險等級」分別呈現如下:1)橫軸為「體能等級」,數字愈大,代表對體能的要求愈高。2)縱軸為「風險等級」,數字愈大,代表攀登的風險指數愈高。3)愈靠右上,整體的難度愈...
在前一篇臺灣百岳登山攻略——難度分級&規劃指南(上)[1],我們介紹了適合新手的百岳,適合經驗還沒那麼多的山友入門挑戰。在這篇文章中,我們將介紹更進階難度的百岳。如果你已經有大約 35 - 40 座百岳(或以上)的經驗、想挑戰更進階的路線,繼續看下去就對囉!
百岳難易大不同!一張圖看懂先來複習一下 Hikingbook 的分級系統吧!我們將百岳的難度,以「體能等級」與「風險等級」分別呈現如下:
1) 橫軸為「體能等級」,數字愈大,代表對體能的要求愈高。
2) 縱軸為「風險等級」,數字愈大,代表攀登的風險指數愈高。
3) 愈靠右上,整體的難度愈高。建議新手由靠左下的百岳開始。
4) 圓圈中的數字,代表的是「在這個體能與風險等級的交集下,共有幾座百岳」,整體難度相近的交集,以同樣顏色表示。這篇要介紹的,就是圖中橘、紅、黑的百岳。
在臺灣百岳[2]頁面,可以使用互動圖表,快速查看任一交集內有哪些百岳喔!
如何使用百岳分級表若想往更進階的路線前進,建議先安排下一個體能等級的百岳(在分級表上沿著橫軸往右)、再往上挑戰下一個風險等級的百岳。舉例來說,若你目前的進度大約落在「體能等級 LV.3、風險等級 LV.1」的範圍,會建議你可以先安排「體能等級 LV.4、風險等級 LV.1」的百岳,再往上挑戰「體能等級 LV.3、風險等級 LV.2」的百岳。
為何會這樣建議呢?因為個人的體能,是較容易透過平日的自主鍛鍊而有效提升的;相對來說,要能順利完成風險等級較高的路線,需要的是經驗、技術與知識的持續累積,較難透過單一的訓練來快速成長,且需要更多實地的練習,才能逐漸提升。因此,若想挑戰更困難的百岳,先從體能難度較高的清單中選擇,順便累積經驗,會是比較穩健的作法。
至於如何判斷自己是否有足夠的能力挑戰下一個等級呢?
以體能等級而言,歡迎開通「我的山力[3]」服務,由專業教練為你進行面對面評測,以科學化的方式,計算出你的綜合體能等級,你將更了解...