眼過勞年輕化!青壯年就罹患黃斑部病變,兒少假性近視同樣是 ... | 林昭文醫師
通勤時手機滑不停,上班盯著電腦將近半天,加班回到家還是要熬夜追劇、打遊戲,這種生活現代人都熟悉到不行,每天用眼超過十幾二十小時,眼力消耗過度的「眼過勞」儼然成為現代人的健康大敵,再不做好防護,當心面臨失明危機! 眼過勞年輕化!青壯年就罹患黃斑部病變,兒少假性近視同樣是警訊台大醫院眼科林昭文醫師表示,近年3C產品普及使許多人長時間用眼過度出現「電腦視覺症候群」(ComputerVisionSyndrome,簡稱CVS)而出現眼過勞症狀,如眼睛有刺激感、痠痛、視力模糊、乾澀、流淚、複視等,長時間接觸3C產品,用眼過度,加上L...
通勤時手機滑不停,上班盯著電腦將近半天,加班回到家還是要熬夜追劇、打遊戲,這種生活現代人都熟悉到不行,每天用眼超過十幾二十小時,眼力消耗過度的「眼過勞」儼然成為現代人的健康大敵,再不做好防護,當心面臨失明危機!
眼過勞年輕化!青壯年就罹患黃斑部病變,兒少假性近視同樣是警訊
台大醫院眼科林昭文醫師表示,近年3C產品普及使許多人長時間用眼過度出現「電腦視覺症候群」(Computer Vision Syndrome,簡稱CVS)而出現眼過勞症狀,如眼睛有刺激感、痠痛、視力模糊、乾澀、流淚、複視等,長時間接觸3C產品,用眼過度,加上LED光源中含有大量藍光,也使得黃斑部病變、乾眼症、白內障、青光眼等眼部病變患者日益年輕化。臨床上有些患者三、四十歲就罹患過去屬於老年疾病的黃斑部病變,如果視力變得模糊,視線中央有黑影出現、中心視野缺損,看東西有扭曲或線條斷裂現象,最好馬上就醫及時接受完整檢查。
值得注意的是,國內兒童及青少年有高比例出現假性近視升高的眼過勞現象,因為眼睛必須仰賴睫狀肌調節水晶體以看清楚影像,長時間近距離用眼會使得睫狀肌持續緊繃而降低調節功能。林昭文醫師強調,近視不僅是需要戴眼鏡而已,而是一種眼部疾病,臺大醫院與國健署合作的調查亦發現國內高中生有九成患有近視。近視和白內障、黃斑部病變、青光眼都有關係,不僅可能造成各種眼部病變,嚴重併發症當然也有可能導致失明。
眼力保養成商機!大規模研究證實:葉黃素能夠改善中重度黃斑部病變
近來眼部病變年輕化的案例頻傳,國人對於視力保健也漸趨重視,這股浪潮同時反映在葉黃素保健食品的銷量上面,過去幾年葉黃素保健食品銷量成長達到四到五成。林昭文醫師表示,葉黃素是眼睛裡本來就有的成分,具有相當強的抗氧化力,因為長時間接觸藍光會造成眼睛內部氧化壓力升高、廢物堆積,葉黃素的抗氧化力能避免情況繼續惡化。
而葉黃素的護眼作用也經過研究證實,林昭文醫師指出,美國一項針對中重度黃斑部病變患者的AREDS2大規模臨床研究發現,相較於未補充葉黃素的患者,中重度黃斑部病變患者若能適度補充葉黃素,較能減低惡化成嚴重黃斑部病變的風險。至於補充的方式,平時可以多吃深綠色蔬菜如菠菜、蘿蔓生菜、花椰菜、玉米等,或是生活型態容易飲食不均衡、缺乏蔬...