健身房一日體驗:健身工廠(新時代) | 健身工廠新時代課表
從自行摸索、一頭栽入健身世界,到現在分享相關資訊;細數投入「健身房」訓練的日子,大概有5年時間。期間加入過小型健身房、個人工作室、國民運動中心,甚至遇到合約糾紛等問題,後來才找到滿意、適合自己的健身場地。司博特選擇健身房有兩個要件:一是「收費一致,公開透明」,不希望有私下喊價、價格不一等情形,這對消費者來說是重要保障。二是器材充足,有些很不錯的健身房,會針對「訓練部位」將同類器材擺放在一起,找器材不用花太多時間,並且提供多元的訓練角度,滿足訓練者需求。 秉持著這兩個要件,嘗試過多種「健身房」...
從自行摸索、一頭栽入健身世界,到現在分享相關資訊;細數投入「健身房」訓練的日子,大概有5年時間。期間加入過小型健身房、個人工作室、國民運動中心,甚至遇到合約糾紛等問題,後來才找到滿意、適合自己的健身場地。
司博特選擇健身房有兩個要件:一是「收費一致,公開透明」,不希望有私下喊價、價格不一等情形,這對消費者來說是重要保障。
二是器材充足,有些很不錯的健身房,會針對「訓練部位」將同類器材擺放在一起,找器材不用花太多時間,並且提供多元的訓練角度,滿足訓練者需求。
秉持著這兩個要件,嘗試過多種「健身房」類型後,司博特算是找到理想的訓練場地,也就是待會要介紹的健身工廠「新時代廠」。目前「健身工廠」在台灣設有27間分廠,致力於提供平價、優質健身環境,促進大眾健康、宣導正確運動觀念。
原則上,各場館的器材及設施差異不大,除了訓練器材,也有飛輪、有氧教室與不少休閒設備,是個兼具運動與休閒的多功能場所。
會選擇去「新時代廠」是因為該據點開幕至今約半年,不論器材、設備或環境,都相當整潔、舒適。交通方面,「新時代廠」鄰近台中後火車站,步行約3-5分鐘可到達;有些朋友甚至會從彰化搭火車來(單趟大概20分鐘)。
如果是住在大里、霧峰、太平等地,建議開車前往,不用擔心停車問題,因為「新時代廠」位於購物中心內,購物中心有提供會員2小時的停車優惠。
此外,「新時代廠」在購物中心內還多了「休憩與娛樂功能」的另類優勢,運動完後想要看電影、逛街、補充營養,都可以在購物中心裡解決!
目前「新時代廠」所在位置的前身,是另一知名連鎖健身房。相比之下,健身工廠的實際坪數比前身大(約750坪)、格局方正、環境整潔、燈光明亮,器材數量多。想要進門參觀,可以先跟櫃檯人員知會,即有健體顧問為大家服務;為了讓各位更快認識「新時代廠」及「健身工廠」這個品牌,我們請了資深健體顧問主任「Maru」幫我們帶路。
踏進門,首先看到「複合式心肺訓練區」,基本器材有跑步機、坐式腳踏車、滑步機等。相較其他場館較少見到,「攀岩機」是新時代廠值得推薦的一項心肺訓練器材。不同於滑步機注重下半身,攀岩機可訓練到上半身與協調性,拿來做有氧,或是設定成間歇運動都沒問題。
另外還有「滑雪機」可...