【流行趨勢】寒冬泡湯去!姐妹們不可不知的泡溫泉小眉角 | 泡溫泉穿搭
凜冬將至,刺骨的寒風讓人不禁手腳顫抖,如果此時可以將全身泡入溫泉中,幸福指數一定瞬間爆表。不過先別急,泡湯前有些注意事項要先了解,如果什麼都不懂就直接泡下去,那泡溫泉變成只是浸熱水,不但泡湯的舒緩感受大打折扣,也可能讓身體產生不適喔!舒服泡湯有技巧雖說泡溫泉好處多多,以下泡溫泉注意事項也不能不知道喔!淋浴沖澡很多人會誤以為泡溫泉是清潔的一環,常忘記泡湯前的身體清潔工作。千萬記得泡湯前要先把身體沖洗乾淨,除了能更舒服的享受溫泉,對使用溫泉池的其他人也是重要的溫泉禮儀喔!暖身浴泡進熱呼呼的溫泉前...
凜冬將至,刺骨的寒風讓人不禁手腳顫抖,如果此時可以將全身泡入溫泉中,幸福指數一定瞬間爆表。不過先別急,泡湯前有些注意事項要先了解,如果什麼都不懂就直接泡下去,那泡溫泉變成只是浸熱水,不但泡湯的舒緩感受大打折扣,也可能讓身體產生不適喔!
舒服泡湯有技巧雖說泡溫泉好處多多,以下泡溫泉注意事項也不能不知道喔!
淋浴沖澡很多人會誤以為泡溫泉是清潔的一環,常忘記泡湯前的身體清潔工作。千萬記得泡湯前要先把身體沖洗乾淨,除了能更舒服的享受溫泉,對使用溫泉池的其他人也是重要的溫泉禮儀喔!
暖身浴泡進熱呼呼的溫泉前要先做「暖身浴」,作法是先取一些溫泉水,從腳部開始緩緩的往上澆淋到頭部,讓身體慢慢的適應溫泉水的溫度。如果不先做暖身浴就泡入溫泉中,劇烈的溫度差可能會讓皮膚產生不適,嚴重還會有頭暈或噁心的現象,所以不能不注意。
泡湯宜慢不宜快做足暖身浴後,可以好好享受溫泉啦!同樣的,也先從腳部的「足浴」開始,緩緩泡到半胸,就是所謂的「半身浴」,等到身體習慣後,再泡到近雙肩處的「全身浴」,這樣漸進式的泡湯法,可以讓緊繃的身體一步步達到舒緩,也避免溫差帶來的不適感。
泡溫泉可以泡多久?泡溫泉的時間建議泡個15分鐘左右就要起身休息一下,可以依照水溫跟身體反應作調整,反覆多次入浴也是沒有問題的,但有心跳過快、頭暈或其他不舒服的現象一定要先離開池水,讓身體緩和後再評估是否要繼續泡湯。
泡溫泉注意事項 Q&A 1.懷孕媽媽們能泡湯嗎?懷孕的準媽媽們如果想要泡湯,一定要好好的評估自身狀況,因為孕婦的體溫過高對胎兒會產生不好的影響,溫泉水質對孕婦體質也不見得有益處,私密處受到感染的風險也會增加,若要感受溫泉的樂趣建議泡泡足湯,能加速腳部血液循環,慰勞懷孕期間雙腳的辛苦。
2.吃飽後多久可以泡溫泉?泡溫泉好處是可以幫助身體舒緩放鬆、加速血液循環與新陳代謝,但剛吃飽就泡溫泉容易讓血液流向體表,引發消化機能的障礙,建議吃飽後休息半小時到一小時左右再去泡湯 ,才不會消化不良喔。
3.戴隱形眼鏡能泡湯嗎?女孩們為了好看常會選擇戴上隱形眼鏡,但泡溫泉戴著隱形眼鏡易增加細菌感染的風險,加上泉...