減肥餐!!! | 早餐店減肥dcard
2021年4月12日—我看了很多關於減肥的飲食文章,但越看越混亂的感覺,也一直有在調適飲食,但這樣反而好有壓力....外面早餐店蛋餅比三明治還糟糕吧⋯⋯.
2021年4月12日 — 我看了很多關於減肥的飲食文章,但越看越混亂的感覺,也一直有在調適飲食,但這樣反而好有壓力. ... 外面早餐店蛋餅比三明治還糟糕吧⋯⋯.取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) | 早餐店減肥dcard
2020年4月7日 — 最近慢慢開始改變飲食習慣,盡量減醣(少吃碳水) 達到減脂目的,一週大概只有兩天吃早餐店,(另外一天吃超商其他三天不會吃早餐),爬了很多文, ... Read More
減肥餐!!! | 早餐店減肥dcard
2021年4月12日 — 我看了很多關於減肥的飲食文章,但越看越混亂的感覺,也一直有在調適飲食,但這樣反而好有壓力. ... 外面早餐店蛋餅比三明治還糟糕吧⋯⋯. Read More
減脂的早餐店吃法~ | 早餐店減肥dcard
2020年2月5日 — 因之後要出國穿比基尼,很認真減肥中XD,剛滑到這影片覺得頗受用,寫在這裡分享給愛吃早餐店的大家,早餐店的減脂點法,1)多點蛋白質(無糖豆漿、鮪 ... Read More
我想瘦 | 早餐店減肥dcard
2021年6月9日 — 最近有開始實施168,基本上早餐都是一片吐司夾蛋火腿起司配一杯豆漿或是玉米蛋餅,晚餐就自己煮大量青菜+蛋+魚,運動的部分基本上每天一定會做到100下 ... Read More
減肥的你們都吃什麼 | 早餐店減肥dcard
2016年3月9日 — 至少每餐都要有這三種營養素~ 碳水化合物(醣類):澱粉、水果等蛋白質:豆魚肉蛋等脂肪:肉、烹調用油、乳製品等外食也沒關係1.早餐店: 奶茶裡面的奶精 ... Read More
減肥時期早餐選擇 | 早餐店減肥dcard
2019年10月30日 — 早上趕上班,早餐都是在便利商店、早餐店買買解決,有網友分享減肥期間早餐就吃御飯團+美式咖啡,吃了兩個禮拜,便利商店御飯團口味都讓我試過一輪 ... Read More
減肥可以吃麵包嗎 | 早餐店減肥dcard
2021年7月22日 — 減肥是長期抗戰你可以支撐愈久的方法才是最好的減肥法我真的不知道那些說包子麵包吐司不能吃早餐店不健康粥高gi的人到底都吃啥三餐吃地瓜嗎 . Read More
#每日早餐#Day1 | 早餐店減肥dcard
減肥. 2021年5月18日13:45. 藍莓貝果/水煮蛋/葡萄/黑咖啡因為三餐不定+熬夜不但胖到無可救藥的地步身體也越來越不好所以給自己目標每天都要吃早餐+喝2000cc的水為期30 ... Read More
大家減脂早餐都吃什麼呢 | 早餐店減肥dcard
2019年8月14日 — 踏進健身一個多月(目前減脂),我習慣在家吃早餐,因為吃完早餐的時間剛好我也清醒了,以前沒控制飲食時都是吃麵包,現在知道麵包這種精緻澱粉的東西 ... Read More
減肥早餐 | 早餐店減肥dcard
2018年9月17日 — 想問早餐外食減肥可以吃哪些,上網有看到地瓜、蔬菜蛋餅、全麥鮪魚蛋吐司(不加美乃滋), ... 可是我們早餐店的鮪魚會拌沙拉欸(不是塗在麵包上的). Read More
早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) | 早餐店減肥dcard
2020年4月6日 — 最近慢慢開始改變飲食習慣盡量減醣(少吃碳水) 達到減脂目的一週大概只有兩天吃早餐店(另外一天吃超商其他三天不會吃早餐) 爬了很多文看到某營養師說 ... Read More
分享減脂期間的早餐選擇 | 早餐店減肥dcard
... 早餐阿姨不要加醬料. megapx. 這兩個是我最常點的, 連鎖早餐店可以有這樣的餐點選項,真的讓減脂之路輕鬆不少再來如果我匆忙出門,有時候來不及去我會選超商的 ... Read More
請益減脂早餐該怎麼選??? | 早餐店減肥dcard
2023年10月24日 — 目前小弟正在減脂,因為是上班族,所以其實早上上班都滿趕的,以前都是早餐店果腹解決,現在認真在減脂後,早餐店直接拒絕往來,但是現在反而不知道早餐要 Read More
分享偏健康的早餐選擇???????? | 早餐店減肥dcard
2023年8月15日 — 3.貝果 半個貝果+蛋或小碗優格. megapx. 4.早餐店如果要吃早餐店的話我最常吃的是麥味登 首選|原塊嫩雞滿分堡(不加醬)| 這個是馬芬堡+整塊的雞胸 ... Read More
討論大家早餐都吃什麼? | 早餐店減肥dcard
2023年5月29日 — 1不想吃早餐2想吃但沒時間吃3早餐店4自己做(吃什麼呢) 5便利商店6自行發揮健康小調查╰(^3^)╯ 現今很多人因為工作、課業無法吃完整營養的早餐 ... Read More
減脂的早餐店吃法~ | 早餐店減肥dcard
2020年2月5日 — 因之後要出國穿比基尼,很認真減肥中XD,剛滑到這影片覺得頗受用,寫在這裡分享給愛吃早餐店的大家,早餐店的減脂點法,1)多點蛋白質(無糖豆漿、鮪 ... Read More
分享減脂早餐吃什麼 | 早餐店減肥dcard
想來跟大家分享最近在減脂早餐都吃什麼,1.水果優格碗,當做早餐或點心可以解想吃甜食的饞,尤其天氣越來越熱早餐沒什麼胃口真的非常適合,蘋果藍莓優格+special k草莓 ... Read More
分享自己做減脂早午餐???? | 早餐店減肥dcard
2023年8月24日 — 沒想到上次分享有四百多個收藏 這次再來幫大家增加一些早餐吃什麼的想法 / 還是要再說一次~ 我覺得這些算是偏健康、清淡但又可以吃的開心的東西 ... Read More
三餐分享 | 早餐店減肥dcard
2022年2月10日 — 減肥的時候三餐都吃什麼?特別是早餐的時候!!!,其實台灣早餐店的食物都滿不健康的,大家去早餐店的時候會選擇什麼吃?我自己每次都點煎蛋+小黃瓜 ... Read More
分享減脂早餐6種不重複搭配! | 早餐店減肥dcard
2023年4月20日 — ????統一營養強化高鈣牛乳+ 溏心蛋筍飯飯糰455 kcal - 蛋白質19g /脂肪17g/碳水化合物54g ????茶葉蛋2顆+冰烤地瓜342 kcal - 蛋白質17g /脂肪2.7g/碳水化合物 ... Read More
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