企業設「午睡室」 員工睡過頭效率反變差 | 午休 睡過頭
2015年7月17日—在勞累了一個早上之後,吃飽飯完去小睡片刻似乎是很多人的習慣。為此,不少企業為了要提升員工的工作效率,決定設置午睡室並鼓勵員工適時休息, ...
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中午不睡下午崩潰?6個方法讓你舒服午睡 | 午休 睡過頭
2020年10月27日 — 這對睡個好午覺很關鍵,因為許多人擔心會不會睡過頭,結果很難入睡,而設好鬧鐘會使人消除這一擔憂。 聽著“白噪音”。為了完美的午睡,應該找一個 ... Read More
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午睡会睡过头怎么办 | 午休 睡過頭
每次午睡都会睡过头,浪费时间,而且到了晚上又睡不着了,这是什么原因,怎么解决??中午不午睡会困得受不了,完全没有力气活动,但一午睡就会睡过头. Read More
午覺睡對了嗎?做對3要點,下午活力加倍 | 午休 睡過頭
2016年8月18日 — 午休時間小瞇一下,不僅有助舒緩使用過度的雙眼,更能有效為忙碌的上班 ... 如果擔心睡過頭,耽誤上班時間,不妨試著將手機鬧鐘調整為震動方式來通知 ... Read More
午覺睡過頭,為什麼會越睡越困?不加以控制,對 ... | 午休 睡過頭
2018年7月11日 — 吃完飯後的1到2點鐘睡覺,對身體是很有好處的,能夠起到美容養顏的功效,甚至有人說中午睡十分鐘,相當於晚上睡一小時午覺,對身體如此的有好處,所以很多 ... Read More
午覺睡過頭,為什麼會越睡越困?不加以控制,對身體有危害 | 午休 睡過頭
2018年6月9日 — 為什麼在睡午覺的時候很容易睡過頭,而且越睡越困呢? ... 這其實是有醫學根據的,在中午吃完飯後,人體處於一種缺氧的狀況,由於在攝取食物過程當中,需要 ... Read More
午覺越睡越累?促進清醒有祕訣 | 午休 睡過頭
2019年8月5日 — 午飯過後常睡意襲人,好好睡個午睡,長期下來有益身心健康。 ... 很快就發現午睡室的做法適得其反,原因是:很多員工會睡過頭、超過規定的15分鐘。 Read More
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