省錢技巧大公開!食物省錢吃法:7個健康省錢原則 | 自己煮 伙食費
伙食費往往是我們支出的一大部分,就算再怎麼省錢也還是需要吃,我們也許可以靠泡麵度過短暫的財務拮据,但卻不是健康長久之計,如何在省錢的情況下吃飽、又可以吃出健康呢?除了掌握省錢秘訣[1]外,還有什麼食物省錢吃法呢?因此本篇會從「自己煮」的角度,分享健康吃法的省錢技巧!自己動手做便當【省錢技巧】食物省錢法:自己動手做外食固然方便快速,也不會有宿舍、房子能不能開伙的問題,但由於外食是別人煮好給我們,價格自然得加上他們的「料理費」,同時我們也無法得知這些食物來源究竟可不可靠。(如果真的沒辦法自己煮,可...
伙食費往往是我們支出的一大部分,就算再怎麼省錢也還是需要吃,我們也許可以靠泡麵度過短暫的財務拮据,但卻不是健康長久之計,如何在省錢的情況下吃飽、又可以吃出健康呢?除了掌握省錢秘訣[1]外,還有什麼食物省錢吃法呢?因此本篇會從「自己煮」的角度,分享健康吃法的省錢技巧!
自己動手做便當 【省錢技巧 】食物省錢法:自己動手做外食固然方便快速,也不會有宿舍、房子能不能開伙的問題,但由於外食是別人煮好給我們,價格自然得加上他們的「料理費」,同時我們也無法得知這些食物來源究竟可不可靠。(如果真的沒辦法自己煮,可以先訂閱[2]漢克的部落格,漢克之後會分享「外食省錢法」。)
因此如果自己時間充裕,漢克建議可以自己動手做便當,把別人幫我們料理的「料理費」省下來。無論是只需簡單處理食材,放進去小電鍋等跳起來就可以吃,或到鍋碗瓢盆樣樣來,只要煮得方便、吃得開心即可。同時可以在晚餐時,連同隔日午餐的便當一起做好,花一次的時間,完成兩份美味的餐點。
你會發現開始自己煮以後,不僅可以自己調整伙食費,在「食物方面」省下不少錢,也可以知道自己到底吃進了什麼,進而挑選健康的食材、維護自己的健康!
至於該怎麼開始自己煮呢?
漢克整理了五個專門分享自己動手做料理的網站/頻道,給探索者們繼續探索:
愛料理料理生活平台[3]包含了1,000多道電鍋料理,包含食材及詳細的作法,用簡單的電鍋,就可以蒸出美味的食物!
菜單研究所(youtube頻道)[4]以健身、減肥為主軸,分享健康的飲食,同時也有專屬部落格[5],從食材、價格、製作時間、到製作方法等,很詳細的把關於料理的所有事情分享給大家。
便當調色盤 | Della & Joey(ig帳號)[6]每兩三天就會分享一篇便當文,從食材、作法到成品,漢克很喜歡他成品的擺盤xD
貝蒂做便當(ig帳號)[7]用簡單的文字,及成品的圖片,分享簡易料理的製作,貝蒂同時也有寫三本瘦身料理書哦!