防曬要擦多少量才夠?皮膚科醫師:「假如你一個月沒有用完一罐 ... | 身體防曬用量
大家都說防曬的量要擦夠才有效!但到底要擦多少防曬乳才算夠?因為市面上沒有定量的防曬乳,你擠出來是多少很難確定,所以大部分的人,使用防曬乳都很隨興,其實多數人都是用不夠。詢問專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。...
大家都說防曬的量要擦夠才有效!但到底要擦多少防曬乳才算夠? 因為市面上沒有定量的防曬乳,你擠出來是多少很難確定,所以大部分的人,使用防曬乳都很隨興,其實多數人都是用不夠。
詢問專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉,大約要使用4顆黃豆的量。 依照這個用量來推算,邱品齊醫師表示,「一條防曬乳30CC,你應該一個月就要用完。因為用量不夠,達到的保護力也不夠。」
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💡假如平時會化妝,還需要擦防曬嗎?這也是困擾大家以久的問題,邱品齊醫師很肯定的回答:「需要。」化妝品的防曬係數只能做為參考,因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」,這樣擦底妝你就變成藝妓了。但擦完防曬,再擦底妝也要注意,有時候防曬會有互相打架的問題,例如有些人擦了防曬和底妝後起屑屑,這個屑屑會讓整個防曬能力下降,所以兩款防曬商品加疊後,防曬效果有可能增加,有可能下降,也有可能沒變,邱品齊醫師建議,「擦了防曬之後可以補蜜粉類的產品就好,最好不要選擇凝膠或膏狀來疊加。」