#請益如何克服恐懼 | 害怕一個人去健身房
我很喜歡健身、重訓(我有淺嚐過滋味,一直想更認識!)漸漸的女生都不再是「瘦」就好了!而是想要Fit看過很多文章都說:其實健身就是健康生活妳已經把它納入妳的生活習慣,妳不再為了每天的1公斤/0.5公斤眉頭深鎖我從以前一直是胖子!每個人跟我開的玩笑離不開胖這個字....其實我不喜歡但我還是笑著回應光妳上個摩托車,可能男性友人會開說壓胎了!還有綽號......等等的玩笑其實我很在意,這些深深記在心裏我沒反擊是我總想等我減肥成功就好!只要減肥成功就是最好的反擊每年生日願望都是要減肥成功!很幸運我從73-60公斤!我知道這...
我很喜歡健身、重訓 (我有淺嚐過滋味,一直想更認識!) 漸漸的女生都不再是「瘦」就好了!而是想要Fit 看過很多文章都說:其實健身就是健康生活 妳已經把它納入妳的生活習慣,妳不再為了每天的1公斤/0.5公斤眉頭深鎖 我從以前一直是胖子!每個人跟我開的玩笑離不開胖這個字....其實我不喜歡但我還是笑著回應 光妳上個摩托車,可能男性友人會開說壓胎了!還有綽號......等等的玩笑 其實我很在意,這些深深記在心裏 我沒反擊是我總想等我減肥成功就好!只要減肥成功就是最好的反擊 每年生日願望都是要減肥成功!很幸運我從73-60公斤!我知道這些多麼得來不易! 不碰油炸、不碰有糖飲料...等。久久偶爾犒賞自己一杯犒賞自己 開始覺得不是體重下降就好!我想讓自己更結實更有線條 我看ig好多人的健身狀態,讓自己也有興趣 大學修健力課,想說在老師督促下能學會每個器材使用,甚至能了解如何施力使用器材 但健力課開始,我只有女生群演示作法及每人操作才敢碰器材!但卻因此很喜歡負重深蹲! 我一直很想去健身房做重訓及健身 但我十分恐懼!我就是很害怕上健身房 一直覺得自己還是那個胖子! 看到大家板上女生的訓練菜單都躍躍欲式 但我就是很恐懼踏進去,覺得大家都在嫌我胖! 尤其運動中心很多都是男生一直輪流在用,更是不敢靠過去😩😩